Que Es La Terapia Gestalt

Que es la terapia Gestalt
Se le considera parte de la psicología humanista (o Tercera Fuerza). La cual se caracteriza por no estar enfocada exclusivamente a tratar a enfermos y las psicopatologías,sino también para desarrollar el potencial humano, desde un ejercicio de la psicología positiva. 
Fundamentos de la terapia Gestalt
A diferencia de otros enfoques, la terapia Gestalt se enfoca másen los procesos que en los contenidos. Pone énfasis sobre lo que está sucediendo, se está pensado y sintiendo en el momento, por encima de lo que fue, pudo haber sido, podría ser o debería estarsucediendo.
Utiliza el método del darse cuenta prestando atención a las percepciones, impactos emocionales y cómo hacemos con esto, cómo actuamos. El paciente aprende a hacerse más consciente de lo que sientey hace. De este modo, va desarrollando su habilidad para aceptarse y para experimentar el «aquí y ahora» sin tanta interferencia de las respuestas fijadas del pasado.
Se basa en:
El darsecuenta ("awareness", en inglés): consiste en que el paciente se da cuenta a través de un insight de lo que está sintiendo, pensando o haciendo. Para cambiar una conducta es necesario tomar plena consciencia decuál es la función que cumple en la vida de la persona.
El aquí y ahora más que en el allá y entonces. Enseña a vivir el instante presente y a sentir la realidad.
No interesa tanto investigar el porqués (pasado), sino el cómo (presente) (¿Cómo me siento? ¿Qué estoy haciendo? ¿Qué estoy evitando?)
Ayudar al paciente a descubrir la función orgánica de su acción (¿para qué estoy haciendo esto?, ¿para quéme castigo?, ¿qué estoy evitando?), y ayudarle a descubrir que acciones realmente cubren una necesidad y cuáles están orientadas a satisfacer al introyecto.
Aceptar lo que uno es: no buscar ídolos, nivivir a partir de los “deberías” externos.
Ser responsable de los propios pensamientos, sentimientos, lenguaje y  conductas.
El objetivo de la Terapia Gestalt
es ayudar al paciente en su...