QUE ES LA VALORACION FISICA

QUE ES LA VALORACION FISICA
Es muy común en todos los gimnasios, que al ingresar el entrenador o el personal encargado nos mencione la importancia de hacer parte de una valoración física yantropométrica antes de comenzar con nuestro programa de ejercicios. Generalmente, este tipo de valoración física, tiene un costo adicional que varía según el prestigio del gimnasio y en muchas ocasiones haceparte de un proceso obligatorio sin el cual el sujeto no puede hacer parte de un programa de actividad física. Hasta cierto punto esto debe ser así, de hecho es vital que cada persona sea valoradafísica y antropométricamente antes de prescribirle cualquier tipo de actividad física, pues con esto se puede determinar el estado de salud previo a la participación del ejercicio, algo que sin lugar adudas conviene al momento de seleccionar el tipo de ejercicio conveniente para cada sujeto.Sin embargo, es preciso reconocer que en muchos gimnasios, las valoraciones físicas quedan para informacióngeneral solo del personal interno del gimnasio, el sujeto o paciente -como quiera llamarse- interesado en realizar actividad física, muchas veces ni se entera de cuál fue su resultado, o si se entera, enalgunos aspectos pareciera que le estuvieran hablando en otro idioma, pues no entiende que significa lo que el entrenador con palabras técnicas le está explicando. Por esta razón, es muy importanteque cada personas interesada en hacer parte de un programa de ejercicio, comprenda el por qué, para que, y como de cualquier tipo de valoración física que pretendan hacerle en algún gimnasio, pues alconocer los parámetros de valoración y la forma de leer los resultados, será más difícil para el entrenador o el gimnasio, mentirle sobre el proceso a seguir, los resultados y/o la forma de hacer lavaloración física. es importante aclarar esto, pues desafortunadamente, allí , afuera, en muchos gimnasios que podemos considerar como idóneos para hacer parte de un programa de actividad física,...