Que Es La Velocidad

¿QUE ES LA VELOCIDAD?
La velocidad es la cualidad física que nos permite realizar un movimiento en el menor tiempo posible. Nos posibilita desplazarnos muy rápidamente, o bien mover una parte de nuestro cuerpo muy rápido (una mano, una pierna...). Además, gracias a la velocidad también podremos responder a cualquier estimulo que recibamos.
La velocidad es muy necesaria para la práctica de lamayoría de los deportes:
atletismo.
Deportes de equipo, (en los contra ataques, en los movimientos de los porteros y en otros gestos que deben realizarse muy rápidos).
En el tenis, golf, tenis de mesa...


Existen distintitos tipos de velocidad y algunos son:
Según la duración del recorrido:
-Media: esta muestra la velocidad en un determinadointervalo de tiempo y se calcula por medio de la división del desplazamiento por el tiempo que transcurrió.




-Instantánea: por medio de esta se puede saber cuál es la velocidad de un determinado objeto que se mueve en un trayecto que se caracteriza por ser un período de tiempo sumamente corto, por lo que el espacio recorrido también lo será. Esto hace que represente tan sóloun punto de la trayectoria.

-Relativa: esta se establece a partir de dos observadores y surge del valor de la velocidad de uno de los observadores que ha sido medida por el otro.



Por otro lado, en relación al cuerpo humano, también hay distintas clases de velocidades, de acuerdo a sus características:
-Velocidad deacción: esta se define como la capacidad de mantener la máxima velocidad.
Se requiere en modalidades como bádminton, baloncesto, boxeo, futbol, esgrima, squash tenis.


-Aceleración: esta se define como la capacidad motriz traducida en el alargamiento de la zancada y en esta, la mayor velocidad es alcanzada entre los 4 y 6 segundos.


-Velocidad de desplazamiento: Esla capacidad que tiene un individuo para recorrer una distancia lo más rápidamente posible.
Ejemplo: una carrera de 100m planos.


-Velocidad de reacción: Es la capacidad que tiene el sistema nervioso para recibir un estimulo visual, auditivo o táctil y producir una orden motora.
Ejemplo: Salida de un nadador.


-Velocidadgestual: Capacidad de efectuar un gesto o movimiento global cuando es el movimiento de todo el cuerpo (voltereta) segmentario en el menor tiempo posible se refiere a una parte del cuerpo (saque de tenis). En este caso, no se trata de un desplazamiento de un lugar a otro, sino sólo de conseguir mover una parte del cuerpo lo más velozmente posible.
Ejemplo: Al nadar, correr, etc.-Velocidad mental: esta es la rapidez con la que se responde frente a una proposición motriz o verbal.


Metodología del entrenamiento de la velocidad.
Unas de las primeras consideraciones a afrontar en un entrenamiento en general y de velocidad en particular, es se consciente del grupo de personas que vamos a dirigir, nivel de entrenamiento,edad, medios de lo que disponemos, etc...
Como principio general, inciaremos todo entrenamiento con un adecuado calentamiento. Y, para que el trabajo de velocidad sea eficaz, debemos hacerlo de calidad. Entendiendo este calificativo como el entrenamiento en el que se realiza alcanzando niveles elevados.
En cuanto aparezca la fatiga se debe cambiar de ejercicio o dejar el que se estabarealizando ya que impediría que el trabajo lograra el fin buscado. La distancia que apliquemos estará en función del nivel del rendimiento del deportista. Por ello, como fundamento de un adecuado programa tendremos que considerar lo siguiente:
* Calentamiento: Todo trabajo físico debe inciarse después de un apropiado calentamiento.

-Intensidad: Los ejercicios específicos de velocidad deben...