Que es Salud?


PRESENTACIÓN
Este presente trabajo, se trata de un tema sumamente importante que es la SALUD MENTAL que es un tema que le interesa a cada uno de nosotros, ya que la salud mental, esvivir en equilibrio psico-emocional.
Así mismo teniendo una buena salud mental permite a ti mismo relacionarte satisfactoriamente con tu entorno ya sea familiar, amical, social y educativo.Es vivir en equilibrio psico-emocional, o sea que nos ayuda a enfrentarnos a las
Presiones del mundo:







SÍNTOMAS PARA DETECTARPROBLEMAS DE SALUD MENTAL:
Problemas Alimenticios
Bajo rendimiento Académico
Miedos y Fobias
Dificultad para dormir
Adicciones (alcohol, tabaco)
Estados depresivos
Pensamientos negativos
Bajaautoestima
Intento de suicidio





ÁREAS PARA DETECTAR MALESTAR PSICO -EMOCIONAL

ASPECTOS PSICOLÓGICOS SANOS:
La capacidad para tolerar la frustración
La capacidad de afrontar lastensiones de la vida cotidiana y trabajar de forma productiva
ASPECTOS GENERALES DE ANORMALIDAD MENTAL:
Sufrimiento
Conducta mala adaptiva
Pérdida de controlrecomendaciones
1. se realista
2. trabaja para tus mejoramientos personales
3. acepta a las personas y las situaciones cono son
4. enfrentan la vida con entusiasmo
5. auto deciplinarte6. conoce tus debilidades y limitaciones
7. amate ,perdónate y aprende a perdonar a los demás y a olvidar
8. se tolerante contigo mismo y con los demás
9. siente parte vital de tu familia
10.no pierdad el tiempo ni la energía luchando contra lo incambiable y lo inevitable.
: “Algunos creen que para ser amigos basta con querer, como si para estar sano bastara con desear la salud.”(Aristóteles)










TEMA:
SALUD MENTAL
CICLO:
V

INTEGRANTES:
Cajo Barboza Víctor
Cayaca Liza Yerika
Picón...