Que Es Un Duelo

¿Qué es el duelo?
Escrito por: Isa Fonnegra de Jaramillo
En los últimos tiempos todos oímos hablar de la importancia de “hacer bien los duelos”, pero muchos de nosotros no comprendemos a cabalidadlos alcances de ese término que aparentemente tiene tanta significación emocional. Se habla de un duelo para referirnos a la reacción que le sigue a una experiencia de pérdida. ¿Cualquier tipo depérdida? Sí, pero la magnitud de un duelo es proporcional a la importancia emocional de lo perdido.
El divorcio, la ruptura amorosa, el desempleo, un secuestro, una enfermedad, por supuesto la muerte, unrobo y hasta una mudanza o trasteo son todas experiencias que nos sacuden en mayor o menor grado, que alteran nuestro mundo ordenado, confiable y predecible y que generan una respuesta que se llamaduelo.
El duelo equivale entonces, en términos de tiempo, a lo que llamamos luto, o sea al período que le sigue a la pérdida; y en términos de reacción es la respuesta física, psicológica y espiritualque busca readaptarnos a un mundo diferente, cambiado, en donde ya no está aquello que se perdió.
Aunque el duelo es una experiencia humana muy dura y desgastante, no es anormal ni nos coloca elrótulo de “enfermos”. Con el tiempo, con empeño e interés puestos en ayudarnos y con una red de apoyo afectivo que nos acompañe, un duelo progresa y va evolucionando hacia lo que se conoce como su“resolución”. En otras palabras, no nos quedamos “en duelo” toda la vida, aunque nunca olvidemos a quien perdimos y aunque el vínculo con quien ya no está presente continúe vigente en nuestra vida, pero deforma distinta.
El duelo no es un estado sino un proceso. Un proceso de cambio, de búsqueda, de sacudones interiores, de altibajos emocionales que nunca nos va a dejar iguales a como estábamos antes.Pero… quizás, mejores.
El duelo no es un estado sino un proceso. Un proceso de cambio, de búsqueda, de sacudones interiores, de altibajos emocionales que nunca nos va a dejar iguales a como...