¿Que Es Un Refrigerio Escolar?

¿Qué es un refrigerio escolar?
El refrigerio escolar es la combinación de alimentos, preparaciones y bebidas consumidas
por los escolares durante el recreo, independientemente del lugar deprocedencia o
adquisición.

Además aunque no sustituye al desayuno el refrigerio es importante para que los niños en edad preescolar tengan un buen rendimiento en la escuela y es también una oportunidadmás para fomentar el desarrollo de hábitos alimenticios saludables
Según la Organización Mundial de la Salud los alimentos del día deberían ser consumidos en 5 tracciones .Un desayuno un pocomayor, una comida principal, una cena más bien ligera y 2 refrigerios, cada refrigerio debería contener cerca de 200 Kcal y, para cumplir con las características de las dieta correcta.
La siguientetabla muestra los requerimientos de lo que necesitan para el nivel escolar

Nivel escolar | Requerimientos de
energía estimada(Kcal/día) | Recomendación de
energía para el refrigerioescolar(Kcal/dia) |
Preescolar | 1,300 | 228(216-239) |
Primaria | 1,579 | 276(263-290) |
Secundaria | 2,183 | 382(362-401) |
 

Menús: A continuación los siguientes refrigerios escolares
Menú 1:* Pepino con chile piquín (poco)
* Yogurt natural
* Alegría de amaranto y semillas de girasol garapiñadas
Menú 2:
* Quesadilla con tortilla de maíz y queso manchego
* Té demanzanilla sin azúcar
* Mazapán pequeño

¿Qué es un refrigerio escolar?
El refrigerio escolar es la combinación de alimentos, preparaciones y bebidas consumidas
por los escolares durante el recreo,independientemente del lugar de procedencia o
adquisición.

Además aunque no sustituye al desayuno el refrigerio es importante para que los niños en edad preescolar tengan un buen rendimientoen la escuela y es también una oportunidad más para fomentar el desarrollo de hábitos alimenticios saludables
Según la Organización Mundial de la Salud los alimentos del día deberían ser...