¿Que me conviene comer?


¿Qué me conviene comer?

Objetivo:
Los propósitos principales de la alimentación pueden ser varios, pero en general se los puede resumir de acuerdo a cuatro objetivos principales:
El aporteenergético, el plástico, el regulador y el aporte de reserva.
























Hipótesis
La practicidad de vender comida en la escuela es que es menos tiempo en elaborarcomida saludable y esto provoca que los alumnos la consuman. Se propone implementar un sistema de comedor para que los alumnos desayunen y coman nutritivo y saludable, además de una rutina deejercicios ya sea cardiovascular o de otro tipo de esta manera se concientizará en los alumnos para que tengan una buena nutrición, salud y una vida saludable.Síntesis
El cuerpo humano está formado por células que requieren el material y la energía suficiente para llevar a cabo sus funciones. Pero ¿Qué nutrientes, necesitamos? Al comer frutas, carne,hojas verdes, semillas, etc., ¿Qué energía nos aporta cada uno de estos alimentos? Requerimos de proteínas, carbohidratos, lípidos, vitaminas y minerales, por ejemplo:
Las Proteínas son nutrientesbásicos para el organismo, pues constituyen gran parte de las moléculas de los seres vivos, formadas a su vez por moléculas más pequeñas llamadas aminoácidos el cuerpo las utiliza para formar músculos huesosy piel, producir más sangre e incluso ante la falta de alimento se aprovechan como fuente de energía.
Los Lípidos; estos se dividen en grasas (sólidas) y aceites (líquidos), aportan más del doble dela energía que los carbohidratos
Los minerales; son sustancias que se obtienen al consumir los alimentos, intervienen en diversas funciones por ejemplo el hierro en la sangre, el calcio en loshuesos y dientes
Las vitaminas participan en varias funciones del organismo; ayudan en el crecimiento, evitan enfermedades y en el sistema inmunológico.
Los carbohidratos; son nuestra principal fuente...