Que me conviene comer
El tema de este proyecto es ¿Qué me conviene comer? Balance nutrimental. Un tema que agarra más importancia en la etapa por la que estamos pasando, laadolescencia, por los trastornos alimenticios que se pueden presentar con más frecuencia en la adolescencia por la falta de información que se tiene sobre este tema.
Gozar de buena salud consiste en tenerbienestar físico y mental, equilibrio y buena forma. Cuidar la salud no significa comer mucho o poco, sino lo apropiado y lo que mejor hace a nuestro cuerpo.
Los estudiantes pasan la mayor parte deldía sentados ya sea en su pupitre, haciendo la tarea, usando la tele o en la computadora. Por eso es crucial que lleven una dieta apropiada para sus actividades físicas y mentales. Es importante que losniños lleven una dieta balanceada para mantener su peso. He aquí el nombre del proyecto ¿Qué Me Conviene Comer? Balance Nutrimental.
Los aprendizajes esperados en este proyecto son:
• Compararlos alimentos por su aporte calórico y relacionarlos con las actividades realizadas en la vida diaria.
• Reconocer que la cantidad de energía que una persona requiere se mide en calorías y quedepende de sus características personales (sexo, actividad, edad y eficiencia de su organismo, entre otras) y las ambientales.
Esperemos que la información que se les presentara a continuación sea desu entendimiento y pueda aumentar sus conocimientos sobre este tema.
NECESIDADES NUTRICIONALES DEL ORGANISMO
Cuando ingerimos alimentos, es decir, cuando comemos, no sólo saciamos nuestro apetitoy disfrutamos con ello, sino que estamos aportando a nuestro organismo los nutrientes que necesita para la vida.
Los nutrientes son sustancias que el cuerpo humano requiere para llevar a cabodistintas funciones y que sólo puede adquirir a través de los alimentos.
Así pues, los objetivos de la alimentación son:
- Satisfacer nuestras necesidades energéticas.
- El... [continua]...
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