¿Que me conviene comer?

Nombre del alumno: Gema Daniela Barrios Nieto.
Nombre de la profesora: Rosalinda Montiel Ramos.
Grado y grupo: 3° L
Materia: Química
Proyecto: ¿Qué me conviene comer?



INDICE

Presentación………………………………………………….1
Indice………………………………………………………….2
Introducción…………………………………………………..3
¿Qué es el proceso digestivo?...........................................4
¿Quéelementos intervienen?............................................5
Ciclo de Energía…………………………………………….6
¿Cuáles son los nutrientes que el cuerpo necesita?.......7
¿En que alimentos encuentras ese tipo de nutrientes?..8
¿Qué enfermedades implica tener una alimentación
Inadecuada?………………………………………………..9
¿Qué es una caloría?.....................................................10
¿Qué debe conteneruna dieta balanceada?................11
Tipos de Dietas……………………………………………12
Calorías en deportistas……………………………………13
Conclusión…………………………………………………14
Bibliografía…………………………………………………15



BIBLIOGRAFIA

http://es.wikipedia.org/wiki/Digesti%C3%B3n
http://www.salonhogar.net/Enciclopedia/Conoce_tu_cuerpo/Sistema_Digestivo/indice.htmhttp://www.profesorenlinea.cl/Ciencias/Energiaseresvivos.htm
http://www.ellasabe.com/bajar-de-peso/62-los-nutrientes-que-tu-cuerpo-necesita
http://www.aeal.es/index.php/alimentacion-saludable/3140-en-que-alimentos-encontramos-los-distintos-nutrientes
http://alvarocoripe.blogspot.mx/2009/03/enfermedades-provocadas-por-una_30.html
http://www.misrespuestas.com/que-son-las-calorias.htmlhttp://www.abcfarma.net/inediasp/vidasana/dietabalanceada.shtml
http://www.sanitas.es/sanitas/seguros/es/particulares/biblioteca-de-salud/dieta-alimentacion/bioestilo-nutricion/tipos-dieta.html
http://g-se.com/es/nutricion-deportiva/articulos/nutricion-en-atletas-olimpicos-321




INTRODUCCIÓN

La alimentación es un factor muy importante en el desarrollo de los seres humanos.
Mediante ella obtenemos los elementosnecesarios para crecer, desarrollarnos en diferentes ámbitos y poder realizar nuestras diversas actividades. Sin embargo no todo lo que se come es saludable para nuestra salud. Hay algunos alimentos que debemos evitar ingerir, mientras que otros hay que consumirlos lo mas común mente; para llevar un estilo de vida saludable.
Es necesario considerar que no todos los cuerpos tienen las mismasnecesidades alimenticias, por lo que debemos considerar nuestra edad, las actividades que realizamos y el sexo. Para saber que es lo que demos de comer y las cantidades necesarias para evitar algún problema alimenticio del cual luego uno se pueda arrepentir o simplemente sea fatal para nuestra vida.
En este pequeño informe daremos un poco de información acerca de lo necesario y lo que nos aportanuestros alimentos, así como los factores que determinan una dieta balanceada.


¿Qué es el proceso digestivo?
La digestión es el proceso de transformación de los alimentos, previamente ingeridos, en sustancias más sencillas para ser absorbidos. La digestión ocurre tanto en los organismos pluricelulares como en las células. En este proceso participan diferentes tipos de enzimas.
El sistema oaparato digestivo, es muy importante en la digestión ya que los organismos heterótrofos dependen de fuentes externas de materias primas y energía para crecimiento, mantenimiento y funcionamiento. El alimento se emplea para generar y reparar tejidos y obtención de energía. Los organismos autótrofos (las plantas, organismos fotosintéticos), por el contrario, captan la energía lumínica y latransforman en energía química, utilizable por los animales.
En cada paso de la conversión energética de un nivel a otro hay una pérdida de materia y energía utilizable asociada a la mantención de tejidos y también a la degradación del alimento en partículas más pequeñas, que después se reconstituirán en moléculas tisulares más complejas.
En el cuerpo humano, es el proceso en que los alimentos, al pasar...