¿que nos onviene comer?

ESC. SEC. TEC. NO. 57
PORFIRIO DIAZ MORI

INTEGRANTES: JENNIFER DENNIS GALVAN ARANDA
ESTEFANY VALERIA CISNEROS.

GRUPO: 3° C

MATERIA: QUIMICA

MAESTRO:HORACIO BELTRAN ORTEGA

TEMA: ¿QUE NOS CONVIENE COMER?









INTRODUCCION

En este proyecto el tema es ¿Qué nos conviene comer? Pues como dice el titulo lesvamos a hablar de los que nos conviene y no nos conviene comer
El cuerpo humano está formado por células que requieren el material y la energía suficiente para llevar a cabo sus funciones. Pero ¿Quénutrientes, necesitamos? Al comer frutas, carne, hojas verdes, semillas, etc., ¿Qué energía nos aporta cada uno de estos alimentos? Requerimos de proteínas, carbohidratos, lípidos, vitaminas yminerales, por ejemplo:
Las Proteínas son nutrientes básicos para el organismo, pues constituyen gran parte de las moléculas de los seres vivos, formadas a su vez por moléculas más pequeñas llamadasaminoácidos el cuerpo las utiliza para formar músculos huesos y piel, producir más sangre e incluso ante la falta de alimento se aprovechan como fuente de energía.
Los Lípidos; estos se dividen en grasas(sólidas) y aceites (líquidos), aportan más del doble de la energía que los carbohidratos
Los minerales; son sustancias que se obtienen al consumir los alimentos, intervienen en diversas funciones porejemplo el hierro en la sangre, el calcio en los huesos y dientes
Las vitaminas participan en varias funciones del organismo; ayudan en el crecimiento, evitan enfermedades y en el sistemainmunológico.
Los carbohidratos; son nuestra principal fuente de energía pero los lípidos aportan el doble de energía.
El contenido energético en los alimentos es variable, ahora bien, ¿cómo utilizamos laenergía? Nuestro cuerpo la consume todo el tiempo, incluso al dormir, pues parte del cuerpo sigue trabajando
¿Qué comer?
Todos los niños, adolescentes y adultos tenemos diferentes necesidades...