Que nos pasa cuando corremos?
¿QUÉ NOS PASA CUANDO CORREMOS?
Nos pasa que… Porque… Porque…
Nos ponemos colorados
Aumenta la frecuencia respiratoria
Aumenta la frecuenciacardíaca
Transpiramos
Los músculos “se mueven”
En ocasiones nos duele el “lado izquierdo del abdomen”
Se nos seca la boca
Aumenta nuestra temperatura corporal Cuando corremos, losmúsculos necesitan un mayor aporte de oxígeno. El cual es transportado por la circulación sanguínea. La sangre al circular a mayor velocidad y presión ocasiona que llegue más sangre a loscapilares dando la tonalidad rojiza a nuestra piel.
Al correr nuestros músculos aceleran la frecuencia respiratoria, este aumento significa que se demanda más energía y oxígeno.
Losmúsculos necesitan oxigenarse y este oxigeno lo aporta la sangre. Por lo tanto el corazón comienza a trabajar más rápidamente.
Nuestro organismo busca evaporar agua por las glándulas de la pielpara tratar de disminuir la temperatura corporal. Para permitirnos realizar la actividad física.
Nuestro bazo (reservorio de oxigeno) se quedó sin él. Para proveer de más oxígeno anuestro cuerpo, el bazo es como si se comprimiera, entonces cuando ya no le queda sangre se comprime en vano y por eso nos duele, ha llegado a su máxima compresión y no le queda una gota deglóbulos rojos.
Debido a la agitación necesitamos respirar también por la boca, al abrirla, nuestra boca y garganta se seca.
Al correr se incrementa el metabolismo (y por ende laproducción de calor) hasta 25 veces sobre el nivel de reposo. Debido a esto el cuerpo aumenta 1º.
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Actividad física y salud.
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