Que pasaria si no tenemos una vida saludable?

Vida saludable
¿Qué pasaría si no tenemos vida saludable, que tenemos que hacer para tener vida saludable?
Si no llevamos una vida saludable tenemos el riesgo de contraer muchas enfermedades
Unaincorrecta alimentación puede provocarnos carencias como son; apatía, irritabilidad, cansancio, perdida de interés hacia las cosas y en definitiva, un estado general de malestar.
Las carenciasocasionan trastornos sobre la salud de los individuos, pero también el excesivo consumo de alimentos provoca cuadros de enfermedad. Los países de alto nivel de vida y gran poder adquisitivo tienenproblemas de obesidad, colesterol, caries, arteriosclerosis, causas que también inducen a la muerte por infarto, trombosis, cirrosis, etc.
Hay algunos que consideran que el hacer ejercicio solamente ayudarápara mejorar la estética y por eso lo practican como una obligación. Sin embargo, tener hábitos deportivos no sólo ayuda a bajar de peso, sino que también mejora la calidad de vida, previeneenfermedades crónicas y protege la salud mental.
En Chile la primera causa de enfermedad y muerte son las patologías cardiovasculares. No llevar una vida saludable puede desencadenar patologías como infartoal miocardio, hipertensión arterial y enfermedades cerebro vasculares. Estos males se producen a causa de factores de riesgo, que pese a ser conocidos, suelen ser ignorados por la población engeneral.

Los Factores de Riesgo que existen cuando no se lleva una vida saludable son:
-Tabaquismo.
-Diabetes.
-Hipertensión arterial.
-Sobrepeso.
-Sedentarismo.
-Alteración del metabolismo de loslípidos.
-Hipertensión arterial.
-Consumo excesivo de alcohol y drogas.
-Estrés.



Que tenemos que hacer para llevar una vida saludable?
Enfermedades como las carencias o las producidas porexceso o desequilibrios de alimentación se pueden evitar en gran parte o al menos prevenirlas con una dieta equilibrada que recoja lo que nuestro cuerpo necesita para funcionar.
-Una correcta...