Que Tan Acertivo Soy

TEST ¿QUÉ TAN ASERTIVO SOY?

Instrucciones: Le las siguientes situaciones y eligeun número para cada una, usando esta escala:

SIEMPRE
A VECES
CASI NUNCA
JAMÁS
4
3
2
1


1.__2___Nosiento culpa o ansiedad cuando pido a los demás que hagan las cosas.
2.___3__Cuando alguien me pide que haga algo que “no quiero”, digo que “no” sin sentir culpa o ansiedad.
3. __4_Cuando hablo frentea un grupo numeroso de personasme siento a gusto.
4. __4___Ante figuras de autoridad como mis maestros, padres, jefe etc. puedo expresar mis opiniones con honestidad y confianza.
5. ___3__Puedoexpresar fácilmente sin palabras sentimientos de ira o enojo, frustración, desilusión, etc.
6. ___3__Cuando expreso ira o enojo lo hago sin culpar a los demás “por hacerme enojar”.
7. ___4__Me siento agusto expresando mis puntos de vista frente al grupo.
8. ___3__En una reunión, si no estoy de acuerdo con la opinión de la mayoría, puedo “mantenerme” sin sentirme incomodo o ser agresivo.
9.__4__Reconozco mis errores.
10. __4__Cuando la conducta de los demás me crea problemas se los digo.
11. __4__En situaciones sociales me es fácil sentirme cómodamente y mezclarme con nuevas personas.12. __2__Cuando hablo sobre mis creencias lo hago sin etiquetar las opiniones de los demás, como “locura”, “estupidez”, “ridiculez”, “irracionalidad”.
13. __2__Supongo que la mayoría de la gente escompetente y confiable y puedo delegarle tareas.
14. __4__Cuando pienso en hacer algo que jamás he intentado, confió en que puedo aprender a hacerlo.
15. __4__Creo que mis necesidades son tanimportantes como las ajenas y tengo derecho a satisfacerlas.

Si tu total es de 60 o más, eres una persona Asertiva, manejas bien la mayoría de las situaciones.
De 45 a 59, eres Razonablemente asertiva, enalgunas ocasiones eres naturalmente asertivo.
De 35 a 44, ambivalente, en algunas ocasiones su respuesta es natural y otras puede ser agresiva o pasiva.
De 15 a 34, con mucha dificultad para ser...