quien se ha llevado mi queso

Estar a la defensiva es una actitud que se forma por inseguridad y desconfianza. La asumimos de
manera consciente o inconsciente, por temor a ser heridos emocionalmente. Nos sirve para intentarevitar que nos engañen o decepcionen nuevamente. Estar a la defensiva es una especie de sistema
de protección que nos permite disminuir riesgos. En ciertas circunstancias, estar alerta y tenerprecaución es una actitud útil y necesaria para nuestra seguridad.
Sin embargo, tener una actitud alerta es una cosa, y ver amenazas en todo y en todas las personas es
otra diferente. ¿En qué momento sedistorsiona el sentido de la prevención y tiene consecuencias
negativas?

Un obstáculo para la buena comunicación
Estar a la defensiva significa vivir con una alarma encendida todo el tiempo. Es unabúsqueda
incesante de indicios de sospecha sobre las personas y sus intenciones, porque “todos son culpables
hasta tanto se demuestre lo contrario”.
La actitud defensiva se inicia en la idea de “nome puedo confiar”. En consecuencia, nuestra
atención se focaliza en buscar pruebas que confirmen nuestra hipótesis, descartando inclusive
evidencias que podrían contradecirla.
De esta manera, laduda y la sospecha se convierte en una confirmación que utilizamos para
justificar la actitud defensiva. Como un círculo vicioso.
La actitud defensiva trata de anticipar un posible daño, lo que provocaque en muchas ocasiones
uno reaccione de manera exagerada. Puede basarse en malas experiencias, pero puede hacernos
perder los límites de la inseguridad.
Para quien siente potenciales riesgos a sualrededor, no le resulta nada fácil admitir que las cosas
pueden ser diferentes a cómo las percibe. Su actitud defensiva se vuelve una obsesión con las
palabras que dicen o escriben los demás. Todole parece que tiene doble sentido y que la inocencia
no existe.
Cuando estamos a la defensiva, si alguien nos halaga y nos trata especialmente bien, sentimos que
seguramente es porque nos va a...