Quimica Ii

Universidad de Guadalajara
Preparatoria No.6

Química II

Proyecto Integrador modulo I:
“LA DIETA IDEAL”.

Maestra: María Cristina Estrada Galindo

Zamora Ponce Karen Janeth
3ºB t/mLunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado | Domingo |
Desayune 2 quesadillas | Desayune 2 tacos de barbacoa, con un jugo de durazno | Desayune unas galletas con yogurt | Desayune 2 tacosde barbacoa | Desayune 2 quesadillas | Desayune fruta picada | Desayune torta ahogada |
A medio día me comí una paleta | Comí unas palomitas y una paleta | - | A medio día me comí un bote de frutarayada | - | - | Me comí una manzana |
Comí tacos de bistec con agua de limón | Comí enchiladas y agua de Jamaica | Comí unas gorditas de mantequilla con agua de limón | Comí pozole | Comísincronizadas con agua de naranja | No comí | No comí |
Cene cereal | No cene. | Cene galletas con leche. | No cene. | Cene pizza | Tacos de bistec | Cene un té |

LUNES |
Alimento | Cantidad | Kilocalorías | Proteínas | Grasas | Carbohidratos |
Quesadillas | 2 quesadillas | 700 | 6,8 gr | 60gr | 46 |
Paleta de dulce | 1 paleta | 100 | | | |
Tacos de Bistec | 2 tacos | 246 | 7,9gr |65gr | 51 |
Cereal | 1 plato | 177 | 4,7 | 25,8 | 35 |

MARTES |
Alimento | Cantidad | Kilocalorías | Proteínas | Grasas | Carbohidratos |
Tacos de Barbacoa | 2 tacos | 255 | 8,9gr | 58gr | 49|
Palomitas | 1 tazón | 75 | 5,8 | 23gr | 25 |
Enchiladas | 3 enchiladas | 340 | 21.1gr/ 25% de las calorías | 13.5gr/35.9% de las calorías | 36 |
------ | ------ | ------- | -------- |-------- | -------- |

MIERCOLES |
Alimento | Cantidad | Kilocalorías | Proteínas | Grasas | Carbohidratos |
Galletas / Yogurt | 6 galletas/ 1 vaso | 480 | 6,9gr | 45gr | 23 |
------ | ------ |------- | ------- | -------- | ------- |
Gorditas | 3 gorditas | | | | |
Galletas/ leche | 5 galletas/ 1 vaso | 365,1 | 5,3gr | 39gr | 19 |

JUEVES |
Alimento | Cantidad | Kilocalorías |...