Quimica Y Las Calorias

|Los grupos de nutrientes básicos que necesita el ser humano para desarrollar y mantener el | |
|organismo en buenas condiciones de salud son seis: agua, proteínas , grasas, hidratos de carbono, | |
|vitaminas y minerales. Aunque todos ellos se encuentren en la mayoría de los alimentos naturales | 1.-el cuerpo humano estaformado |
|que se consumen normalmente, su proporción es desigual y ninguno los posee todos. Así, por |por celulas que requieren el |
|ejemplo, los aceites sólo contienen grasas, mientras que en los huevos se encuentra el mayor |material y la energia suficiente |
|contenido de preteínas. De ello se deduce que, para obtener un dieta equilibrada, es recomendable |para llevar acabo sus |
|combinar los productos alimentarios de la mejor forma posible, según los nutrientes fundamentales |funciones:bla bla bla… pero que |
|que contenga. |necesitamos comer. |
|EL AGUA ||
|Es bien conocido el hecho de que una persona puede mantenerse viva durante más tiempo ingiriendo, | |
|más que alimentos sólidos, sólo agua. Ello se debe a que el cuerpo humano está formado por un alto|  |
|porcentaje de líquido -entre un 60% y un 65% en un adulto- La función del agua en elorganismo es | |
|doble: ayuda a eliminar toxinas a través de la orina y de la transpiración y, mediante esta | |
|última, también regula la temperatura del cuerpo, manteniéndolo refrigerado cuando se encuentra | |
|expuesto a temperaturas elevadas. | |
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|Pese a que la mayoría de los alimentos contienen algunos de los nutrientes necesarios, ninguno es | |
|tan completo como la leche materna.| |
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|LAS PROTEINAS  | |
|Las funciones que desempeñan las proteínas en eldesarrollo del cuerpo humano son varias e | |
|importantísimas, pues intervienen en la formación de algunos de sus elementos esenciales, como son| |
|los tejidos corporales-razón por la cual son tan recomendables durante el período de gestación del| |
|feto y de crecimiento de los niños-, lasenzimas y las hormonas reguladoras del metabolismo y los | |
|anticuerpos destinados a combatir las infecciones. Además, son las encargadas de producir la | |
|regeneración del cabello y de las uñas que, lentamente, se registran durante toda la vida de una | |
|persona.| |
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|LAS GRASAS |
|De las grasas, reserva...