quimica

El Yoga

Es una de las terapias más antiguas que se originó antes de cristo en la India, se expandió por todo el mundo a partir del siglo XX; su objetivo principal es lograr una armonía entre elespíritu, la mente, el cuerpo mediante el uso adecuado de la respiración.

La función del yoga es practicar ejercicios que ayuden a la relajación del cuerpo y de la mente, además se logra lapurificación de la sangre y algunos órganos del cuerpo y facilita la concentración para el desarrollo de cualquier actividad.
Son muchas las ramas del Yoga y son distintos los caminos pero todoscoinciden en un mismo fin, cada autor o cada disciplina comprenden ciertas modificaciones pero siempre en esencia concuerdan en lo mismo, aprender a controlar nuestro cuerpo y mente como unidad, nos ayudaa lograr una mente sana y un cuerpo sano.
Con la práctica continua de esta disciplina se pueden obtener algunos beneficios como:
Pérdida de peso
Mejor manejo del tiempo libre
Controla el genioMejora la comunicación y
Control del estrés.
Esta disciplina nos permite percibir y experimentar la parte interna y externa de nuestro cuerpo, encontrando la tranquilidad que necesita el serhumano para llevar la vida más placentera.
Esta técnica se puede realizar en cualquier ambiente abierto o cerrado, no se conoce ningún tipo de limitante, esta puede ser practicada por ancianos, niños,mujeres embarazadas entre otros sin importar si tienen problemas físicos.
El yoga puede ser visto desde diversas perspectivas dependiendo del lugar en el cual se realice, es decir, le podemos dardiferentes enfoques que van desde  ciencia, pasando por disciplina y rito hasta tomarlo como una práctica religiosa; aunque para muchas religiones la práctica del yoga va contra la fe, porque lo vencomo una filosofía, centrándose solo en el hombre dejando a un lado a Dios.
En días pasados tuve la oportunidad de tener una clase con esta práctica y fue realmente maravillosa, pude percibir la...