Quimica

¿Por qué aportan valor nutrimental?
En las cinco etiquetas que yo escogí se encuentran los siguientes alimentos: cereal, leche, tortillas, papas y yogur, los antes mencionados son los alimentos quecon mayor frecuencia consumo, todos estos alimentos aportan nutrientes los cuales les sirve al organismo para abastecerse de energía, realizar sus funciones y formar tejido, estos cinco alimentos sonde gran ayuda para el cuerpo ya que contienen proteínas, carbohidratos, lípidos, además de contener vitaminas y minerales que ayuda a nuestro organismo a seguir funcionando. Estos cinco alimentosmayormente consumidos en mi dieta, verdaderamente si aportan un valor nutrimental ya que todos son de gran ayuda. Dos ejemplos serian: el cereal (leguminosas) es uno de los alimentos que no contienencolesterol ni grasas, y contiene más vitaminas (B1, B2, acido fólico etc.) y minerales ( calcio, hierro, zinc) además de carbohidratos y proteínas. Por lo tanto son alimentos que pueden consumirse conconfianza. Otro ejemplo sería el de la leche (pertenece al grupo de los alimentos de origen animal) que es un alimento muy completo por sus altos contenidos de proteínas, hierro, vitamina A, vitamina B2,y calcio, además de lípidos y hierro. En conclusión los alimentos mayormente preferidos en mi dieta son de un alto contenido de nutrientes y por lo tanto es confiable consumirlos de una maneraadecuada.
¿Debería cambiarlos?
En mi dieta mayormente compuesta por cinco alimentos que son: cereal, leche, tortillas, yogurt y papas, es saludable consumiéndolos adecuadamente, además que estos cincoalimentos contienen nutrientes como: lípidos, carbohidratos, proteínas, vitaminas y minerales, por eso no sería una buena idea cambiarlos, más bien encontrar o consumir mas alimentos que contengantodos estos beneficios de los cuales existen muchos más. Por ejemplo en mi dieta yo incluyo la tortilla que es buena consumiéndola considerablemente, ya que en exceso podría hacer engordar a las...