Quimica

Modulo III. Autoestima, emociones y estrés
Objetivo

Que la y el alumno conozca la clasificación de las emociones humanas;
fortalezca su propia autoestima y reconozca la importancia de
aprendera manejar el estrés en el entorno laboral.

Actividad de aprendizaje 4
Reflexione un poco acerca de Ud. mismo/a, escriba y describa 10
cualidades y 10 cualidades no desarrolladas (defectos) que locaractericen como persona. Comente qué tan fácil o difícil fue realizar
este ejercicio y por qué. Revise el artículo “Desarrollo de la autoestima”
como apoyo a la actividad.
Actividad deaprendizaje 5
Entre a la página: www.psicoactiva.com/tests/test4.htm y resuelva el
test sobre autoestima que allí aparece. Recuerde que el resultado
obtenido no es un diagnóstico clínico de Ud., pero sí unacercamiento al
estado de su propia autoestima. Después responda las siguientes
preguntas:
1. ¿En qué nivel se encuentra su autoestima?
2. ¿Qué sintió al conocer los resultados?
3. ¿Consideraque estos resultados tienen realmente que ver con Ud.?
¿Por qué?
Actividad de aprendizaje 6
Revise el artículo: “Las emociones” de González Pacheco y resuelva las
siguientes cuestiones:
1. ¿Cuálpropuesta sobre la clasificación de emociones considera mejor?
¿Por qué?
2. ¿Cuál es la diferencia entre una emoción y un sentimiento?
3. ¿Considera que Usted somatiza sus emociones? ¿De qué manera?4. ¿En qué emoción se encuentra Usted más frecuentemente?
5. ¿Cómo considera que Usted maneja cada una de las emociones
básicas, cuando éstas se manifiestan?

6. En sus relacionesinterpersonales ¿cómo se maneja emocionalmente?
Actividad de aprendizaje 7
a) Localice en Internet al menos dos sitios donde se explique qué es
el estrés y responda las siguientes preguntas:
1. ¿Concepto deestrés?
2. ¿Características, síntomas o formas de manifestarse?
3. ¿Hay estrés positivo? ¿En qué consiste?
4. ¿Tiene el estrés alguna utilidad para el ser humano?
5. ¿Qué es el estrés negativo?
6....