Qué Es Frecuencia Cardíaca

¿Qué es frecuencia cardíaca?
La frecuencia cardíaca es el número de contracciones del corazón o pulsaciones por unidad de tiempo. Se mide en condiciones bien determinadas (de reposo o de actividad)y se expresa en pulsaciones por minuto a nivel de las arterias periféricas y en latidos por minuto (lat/min) a nivel del corazón.
¿Cómo se toma?
La frecuencia cardíaca puede ser tomada efectivamentemidiendo tu pulso, lo que permitirá conocer el numero de veces que tu corazón palpita durante un tiempo estimado. La información obtenida mediante la medición de la frecuencia cardíaca puede ayudarteen ciertos aspectos, revelando si tus pulsaciones son muy altas lo que podría indicar algún problema de salud que necesite ser abordado. Esto se puede hacer en cualquier parte sin necesidad de unequipo medico especial, por eso en unComo.com te explicamos cómo se toma la frecuencia cardíaca efectivamente.

¿para que se lo toma?
 Se toma el pulso para ver tu frecuencia cardiaca si esta muy rapidaes necesario bajar un poco el deporte ya que si sigues puedes sufrir un paro cardiaco claro que la capacidad de pulsaciones puede aumentar si la persona lleva un entrenamiento, pero para ver que tantopuedes dar tomate el pulso en reposo y ya en accion debera aumentar entre 30a 40 aprox te tomas el pulso 15 segundos y el numero de pulsacones lo multiplicas por 4 y tendras tus pulsaciones porminuto..
¿en que lugares se lo toma?
 El pulso se mide en la muñeca, el cuello, la sien, la ingle, detrás de las rodillas o en la parte alta del pie. En estas áreas, una arteria pasa cerca de la piel. Para medir el pulso en la muñeca, se colocan los dedos índice y medio sobre la parte anterior de la muñeca opuesta debajo de la base del pulgar y se presiona firmemente con los dedos extendidos hasta quese sienta el pulso. Para medir el pulso en el cuello, se colocan los dedos índice y medio al lado de la manzana de Adán en la depresión ligera y suave y se presiona firmemente hasta que se localiza...