QUÉ ES UNA BEBIDA ENERGIZANTE
Páginas: 2 (437 palabras)
Publicado: 7 de octubre de 2015
¿QUÉ ES UNA BEBIDA ENERGIZANTE?
De acuerdo a sus productores, son bebidas que fueron creadas para "incrementar la resistencia física; proveer reacciones más veloces y mayor concentración; aumentarel estado de alerta mental (evitar el sueño); proporcionar sensación de bienestar; estimular el metabolismo y ayudar a eliminar sustancias nocivas para el cuerpo". También son usadas con motivosdeportivos. Actualmente se emplean para resistir noches y días enteros bailando en los llamados "after party" (después de la fiesta).
¿De qué están compuestas las bebidas energizantes?
La mayoríacontienen cerca de 20 a 30 gramos de carbohidratos, incluso alguna de ellas hasta 70 gramos. Además, en la mayoría de las marcas, tienen como ingredientes básicos las siguientes sustancias: taurina,guaraná, cafeína, ginseng y tiamina. Por lo que el término más adecuado para este tipo de bebidas sería bebidas estimulantes más que energizantes, ya que a pesar de que algunas proveen carbohidratos, lacomposición de muchas de éstas tienen más acción farmacológica de tipo estimulante.
¿Las bebidas energizantes mejoran la ejecución física y mental?
Hasta ahora no existe evidencia real de que el consumode estas bebidas mejore la ejecución física y mental, ni la habilidad para manejar cuando se está cansado o bien que disminuya la fatiga mental durante periodos prolongados de concentración, ya que nose cuenta con información suficiente para afirmarlo.
Su consumo debe limitarse en grupos de riesgo como mujeres en edad reproductiva y niños, ya que el consumo de cafeína puede llegar a provocar:· Nerviosismo
· Irritabilidad
· Insomnio
· Incremento de orina
· Ritmos cardiacos anormales (arritmias)· Malestar estomacal
¿Qué pasa si estas bebidas se combinan con alcohol?
Mezclar bebidas energizantes con alcohol puede causar daños irreparables a la salud. Tal es el caso de...
De acuerdo a sus productores, son bebidas que fueron creadas para "incrementar la resistencia física; proveer reacciones más veloces y mayor concentración; aumentarel estado de alerta mental (evitar el sueño); proporcionar sensación de bienestar; estimular el metabolismo y ayudar a eliminar sustancias nocivas para el cuerpo". También son usadas con motivosdeportivos. Actualmente se emplean para resistir noches y días enteros bailando en los llamados "after party" (después de la fiesta).
¿De qué están compuestas las bebidas energizantes?
La mayoríacontienen cerca de 20 a 30 gramos de carbohidratos, incluso alguna de ellas hasta 70 gramos. Además, en la mayoría de las marcas, tienen como ingredientes básicos las siguientes sustancias: taurina,guaraná, cafeína, ginseng y tiamina. Por lo que el término más adecuado para este tipo de bebidas sería bebidas estimulantes más que energizantes, ya que a pesar de que algunas proveen carbohidratos, lacomposición de muchas de éstas tienen más acción farmacológica de tipo estimulante.
¿Las bebidas energizantes mejoran la ejecución física y mental?
Hasta ahora no existe evidencia real de que el consumode estas bebidas mejore la ejecución física y mental, ni la habilidad para manejar cuando se está cansado o bien que disminuya la fatiga mental durante periodos prolongados de concentración, ya que nose cuenta con información suficiente para afirmarlo.
Su consumo debe limitarse en grupos de riesgo como mujeres en edad reproductiva y niños, ya que el consumo de cafeína puede llegar a provocar:· Nerviosismo
· Irritabilidad
· Insomnio
· Incremento de orina
· Ritmos cardiacos anormales (arritmias)· Malestar estomacal
¿Qué pasa si estas bebidas se combinan con alcohol?
Mezclar bebidas energizantes con alcohol puede causar daños irreparables a la salud. Tal es el caso de...
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