Qué Son Los Minerales

¿Qué son los minerales?
Definición de los minerales
Nuestro organismo necesita de macro y micronutrientes para funcionar correctamente. Dentro de estosmicronutrientes se encuentran los minerales, los cuales cumplen funciones orgánicas esenciales. Para comprender un poco más en detalle qué son los minerales, te brindaré yexplicaré su definición.

El organismo está formado por sustancias que cumplen funciones esenciales y específicas. Tal es el caso de los minerales, los cuales sonfundamentales para la vida. Pero para establecer dicha importancia es necesario conocer la definición de minerales.
¿Qué son los minerales?
Son sustancias naturales,homogéneas, de origen inorgánico. Los cuales forman parte de nuestra dieta diaria. 26 de los 90 minerales que aportan los alimentos, son considerados esenciales, es decirque el cuerpo no los fabrica. Solamente se los puede aportar a través de la alimentación.
Si se lleva a cabo una dieta disarmonica y desequilibrada que se prolongueen el tiempo, a la larga se produce una deficiencia mineral que derivará en la aparición de enfermedades de importancia. Generalmente su carencia se corrige a travésde la alimentación o suplementos minerales.
Si una persona consume pocos alimentos de origen animal, es probable que sufra deficiencia de hierro, es decir anemia.Si una persona no consume una buena cantidad de vegetales de hojas, cereales integrales y pescado, puede caer en una deficiencia de magnesio.
Estos son sóloalgunos ejemplos que ayudan a entender cómo a partir de conocer la definición de minerales, es posible comprender la importancia que tienen estas sustancias en la salud.