qweqwe

La inteligencia emocional.
La inteligencia emocional consiste en una serie de actividades que sirven para apreciar y expresar de manera justa nuestras propias emociones y las de otros y para emplear nuestra sensibilidad a fin de motivarnos, planificar y realizar de manera cabal nuestra vida.
Fundamentos Biológicos de la Inteligencia.
La raíz más primitiva de nuestra vida emocionalradica en el sentido del olfato o, más precisamente, en el lóbulo olfativo, un conglomerado de células que se ocupa de registrar y analizar los olores.
A partir del lóbulo olfativo se empezaron a desarrollar los centros más antiguos de la vida emocional, que después fueron evolucionando hasta recubrir completamente la parte superior del tronco cerebral.
Con la aparición de los primerosmamíferos, surgieron también nuevos sustraeros fundamentales del cerebro emocional. Esta parte del cerebro, que envuelve al tronco cerebral, se le denomina límbico (anillo). Cuando estamos capturados por el deseo o la rabia, estamos bajo la influencia del sistema límbico. Dentro de este sistema, una estructura en forma de almendra, situada en ambos hemisferios, la amígdala, es el sistema másantiguo de “alarma neuronal”.
Hace unos cien millones de años, que el cerebro de los mamíferos se extendió y experimentó una transformación radical, que representó un avance espectacular en el desarrollo del intelecto. Situado sobre el sistema límbico, el neocortex del Homo Sapiens, es mucho más grande que el de cualquier otra especie y le ha aportado todo aquello que es característicamentehumano. 
Diversos autores han contribuido a enriquecer nuestra comprensión de la vida emocional. Entre estos no podemos olvidar de mencionar a Joseph LeDoux, cuya investigación representa una auténtica revolución de nuestra comprensión de la vida emocional, ya que pone de manifiesto por primera vez la existencia de vías nerviosas para los sentidos que eluden el neocortex. Este circuito puedeexplicar el gran poder que las emociones pueden ejercer sobre la razón, porqué los sentimientos que siguen este camino directo a la amígdala son los más intensos y primitos. 
El neocortex es la base del pensamiento y de los centros que integran y procesan los datos registrados por los sentidos. Es también el regulador cerebral que desconecta los impulsos de al amígdala. 
Área Intrapersonal eInterpersonal de la Inteligencia
La inteligencia intrapersonal corresponde a una de las inteligencias del modelo propuesto por Howard Gardner en la teoría de las inteligencias múltiples que se define como la capacidad que nos permite conocernos mediante un auto-análisis. La inteligencia intrapersonal nos brinda una visión más entera de nosotros mismos, cada ser humano sabe que posee distintascapacidades y cada uno es responsable en ir en busca de la mejor e ir limando las otras. La inteligencia intrapersonal es aquella que se refiere a la autocomprensión, el acceso a la propia vida emocional, a la propia gama de sentimientos, la capacidad de efectuar discriminaciones de estas emociones y finalmente ponerles nombre y recurrir a ellas como medio de interpretar y orientar la propiaconducta.
La inteligencia interpersonal permite comprender y trabajar con los demás, la intrapersonal permite comprenderse mejor y trabajar con uno mismo. En el sentido individual de uno mismo, es posible hallar una mezcla de componentes intrapersonales e interpersonales. El sentido de uno mismo es una de las más notables invenciones humanas: simboliza toda la información posible respecto a una persona yqué es. Se trata de una invención que todos los individuos construyen para sí mismos.
Desarrollo de la inteligencia
Una forma concreta de desarrollar esta habilidad es empezar centrándose en 2 dimensiones: 
La autoconciencia para reconocer sus emociones y por qué las están sintiendo, reconocer sus defectos y como sus sentimientos afectan su desempeño y reconocer sus valores y sus...