Rabia o ira

La ira o rabia
La ira es una emoción que se presenta cuando algo nos irrita, es una emoción que nos hace cometer actos de los que generalmente nos arrepentimos. La ira o rabia produce grandescambios a nivel físico ya que aumenta nuestro ritmo cardiaco y nuestros niveles de adrenalina.
Esta emoción se considera una de las más peligrosas ya que la mayoría de las veces nos lleva a laviolencia y/o destrucción.
La ira puede aparecer debido a acontecimientos externos o internos. Podemos enfadarnos con una persona, un acontecimiento, o bien al preocuparse y pensar en problemaspersonales que nos afligen. Los recuerdos de momentos traumáticos o que nos hicieron enfadar también pueden producir este tipo de emociones.
Entrevistado: “Cuando uno está enrabiado no es capaz de verlas cosas con claridad”
Generalmente cuando las personas están “enrabiadas” no ven una salida o solución a sus problemas, creen que todo el mundo está en su contra y que nadie tiene la intención deayudarlos. Creo que cuando uno se encuentra en ese estado cree ser el único que está en lo correcto.
Entrevistado: “No soy capaz de contenerme y siento que voy a explotar”
Una persona que seencuentra enfadada tiende a descargarse, ya sea golpeando una puerta, insultando a otra persona o recurriendo a la violencia, por ende las personas que son propensas a sentir este tipo de emociones nosuelen tener una buena vida social, ya que pasan la mayor parte de su tiempo enojados y estresados. Algunos psicólogos tratan la ira como una enfermedad crónica, que a largo plazo puede traer problemascomo la depresión.
En conclusión podemos decir que la ira es una emoción bastante intensa y destructiva que suele traer consecuencias negativas, ya que nos hace decir o hacer cosas sin pensar quepueden causar daño a quienes más queremos, además si no se aprende a controlar puede traer problemas como la violencia física y/o psicológica.

Entrevista

*Antes de leer la entrevista es...