Radiacion de una computadora

¿Cuánto afecta la radiación magnética de la pantalla de una computadora a la visión humana?

El crecimiento explosivo en el uso de computadoras en los últimos 25 años ha producido un grupo especial de dilemas ergonómicos relacionados exclusivamente con su uso. 

Por ejemplo, la pantalla introduce nuevas consideraciones de iluminación y visión. Muchos trabajos de computadora ofrecen pocasoportunidades para actividades o posturas alternativas, y, gracias a la fluidez de los teclados de computadora, en comparación con las máquinas de escribir, los trabajadores pueden teclear más rápidamente y por períodos ininterrumpidos más largos que nunca antes.

Asimismo, algunas personas que utilizan computadoras se preocupan por los efectos del calor y los campos electrostáticos yelectro-magnéticos en la proximidad inmediata de sus terminales. Y el trabajar con computadoras a veces se asocia con el estrés psicológico, debido a la propia tecnología o, bien, debido a las condiciones de trabajo (por ejemplo, el monitoreo) asociadas con el trabajo.

La queja física más frecuente de personas que se pasan mucho tiempo en frente de un monitor es la vista fatigada pues Actualmente, una granparte del día se gasta frente al ordenador haciendo tareas,  trabajando, escuchando música, jugando, investigando, etc. Esto ha derivado actualmente  en una afección llamada Síndrome de la Visión de computadora, una debilidad de la vista que entristece la mirada y causa afecciones en los ojos, así como otros síntomas. Siempre que vayas a prender el ordenador debes considerar sin duda tomar lassiguientes precauciones, pues tus ojos pueden sufrir un fuerte desgaste si no los ayudas a reducir los efectos de las radiaciones magnéticas, la luz y la electricidad estática que produce el monitor de tu ordenador.
Síntomas de una vista cansada o con Síndrome de la Visión de computadora:
• Ojos cansados y fatigados
• Picor e irritación en los ojos
• Sequedad
• Visión borrosa
• Aturdimiento• Dolores de cabeza

• Ojos enrojecidos
• Ojos hinchados o con ojeras

Hay muchas soluciones para que tus ojos estén siempre muy sanos incluso si pasas más de medio día o más frente al monitor.
• Evita tener el monitor muy cerca, debe de estar al menos a unos 80cm de tus ojos.
• Usa un protector de pantalla o unos lentes especiales, y no permitas que la luz de la calle o interior se refleje en el monitor.
• Pon un cactus o sábila cerca de tu monitor, esta planta absorbe las radiaciones que desprende el monitor.  Si no encuentras cactus, puedes poner cualquier otra planta.
• Para evitar la excesiva tensión del globo ocular, debes descansar 5 minutos por cada 20 minutos o media hora que estés frente al monitor. Esto puede resultar fastidioso pero en verdad ayuda a contrarrestar losefectos nocivos de la tensión ocular. Hazlo cada vez que puedas y en esos 5 minutos puedes cerrar tus ojos  o mirar algún objeto distante por la ventana (procura que esté cerrada para evitar que el aire frío descompense agresivamente la temperatura de tus ojos). Mirar de lejos relaja tus ojos.
• Si estas escuchando música, procura no  tener la vista sobre el monitor.
• Mientras estas en el monitor,mantén tu espalda erguida y evita encorvarte. Esto evitara que tu espina dorsal se tensione y se tensione todo tu cuerpo, y que luego puedas sufrir, dolores de espalda, o cuello.
• Limpia tu monitor de impurezas o huellas de dedos.
• Si has estado mucho tiempo frente al monitor, evita salir a lugares templados o con viento. Tus ojos deben descansar al menos 10 minutos antes de hacer cambio detemperatura.
• Si sientes tus ojos cansados, debes suspender un rato el trabajo en el monitor. Da entonces un baño de agua de manzanilla antes de reanudar la labor.
• Cada vez que puedas (mientras se cargan programas, o piensas que escribir, etc.), voltea a la vista para otro lado o cierra los ojos.

• Evita las zonas en tu ambiente de trabajo que sean muy contrastantes.
• Evita trabajar en...