radicales libre


A. INTRODUCCION

Los Radicales Libres son unas pequeñas partículas consideradas como átomos que se encuentran en nuestro cuerpo buscando electrones de moléculas estables para poder estabilizarse.
Estos Radicales Libres son muy peligrosos si no se tratan adecuadamente, por las enfermedades que ocasionan, las cuales; se pueden prevenir con una adecuada dieta rica en antioxidantes, loscuales proveen electrones evitando que los Radicales Libres se roben los electrones de las células del cuerpo. Los lácteos, principalmente los yogurt contienen antioxidantes que permiten controlar a los Radicales Libres de nuestro cuerpo.
Al no contrarrestar el efecto de los Radicales Libres en el organismo, se pueden sufrir enfermedades tales como: el envejecimiento prematuro, cataratas,carcinogénesis (la cual es el proceso por el cual se produce el cáncer), arterosclerosis, isquemia, accidentes cerebrovasculares, etc. Por esta razón, es de vital importancia controlar el desarrollo de los Radicales Libres, considerando que la mayoría de las enfermedades que originan, no tienen cura y en raras ocasiones, inclusive, tienen tratamiento.
Por consiguiente, la mejor manera decontrarrestar los efectos de los Radicales Libres, consiste en tener una alimentación saludable y balanceada combinada con ejercicio diario controlado y no excesivo, así como, llevar un control constante de los triglicéridos y de los radicales libres para no se corran riesgos más adelante.







B. JUSTIFICACION
De conformidad con los programas de alimentación mundial,, a través de la OMS(Organización Mundial de la Salud), ha crecido en forma alarmante los desórdenes alimenticios en el mundo, lo que ha originado una mayor población con enfermedades originadas por los Radicales Libres, ante la falta antioxidantes y exceso de grasa en la alimentación. Por esta razón, se consideró necesario estudiar qué son los Radicales Libres, qué efectos originan su excesivo desarrollo y cómocontrarrestar dichos efectos.
Así mismo, se considera relevante, hacer conciencia en las personas, sobre los efectos de los Radicales Libres, las cuales son pequeñas partículas mortales cuando se llega a tener un descontrol de las mismas.
El comunicar adecuadamente a las personas sobre los riesgos de las enfermedades de los Radicales Libres, puede permitir cambios sustanciales en las costumbresalimenticias y el sedentarismo; ya que, por lo general, ante el conocimiento del eminente peligro, las personas, en su mayoría, procuraran tener una adecuada alimentación y cambiar sus hábitos sedentarios por una forma de vida más activa y saludable.
De esta cuenta, en el transcurso de la investigación se presentan algunas sugerencias relacionadas con el tipo de alimentos necesarios que lespermitirá controlar el desarrollo de los Radicales Libres, así como, el tipo de actividades (ejercicios) que les ayudarán. Es importante recordar que para un resultado exitoso, la combinación de la alimentación adecuada y balanceada, permite un mejor desempeño en el ejercicio corporal y mental. Adicionado a lo anterior, se consideró necesario explicar con cierta profundidad, la sintomatología de lasenfermedades que ocasionan los Radicales Libres, a fin de que las personas tengan un parámetro de medición y tenga la capacidad de establecer si sufre o no, de estas enfermedades y poder tomar las acciones necesarias para evitar una situación mortal, más adelante. Es indudable que la mayoría de la población, aún la de grado académico alto, desconocen la existencia de los Radicales Libres y muchomenos el efecto de su desarrollo, por lo se consideró propio dejar claro el concepto, estructura física y química de los Radicales Libres, que conozcan el peligro que se puede incurrir, todos los días.


RADICALES LIBRES:
Son moléculas inestables y muy reactivas. Para conseguir la estabilidad modifican a moléculas de su alrededor provocando la aparición de nuevos radicales, por lo que se...