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1.- Presenta un programa de dieta alimentaria semanal.
El lunes y miércoles
1. Desayuno: Leche, pan integral con miel o mermelada y zumo de naranja.
2. Almuerzo : asado a la olla, locro,etc
3.Cena: Tallarín con salsa de tomate. Filete de pescado con ensalada. Manzana. Leche.

Los martes y jueves:
I. Desayuno: Leche. Tostadas de pan con mermelada y mantequilla. Zumo de naranja
II. Almuerzo:Lentejas guisadas con arroz, papas y zanahorias. Ensalada de pollo. Macedonia de frutas.
III. Cena: Fritura de pescado con guarnición de lechuga, tomate y zanahoria
Los sábados y domingos:
a) Desayuno:Café con leche, pan tostado, huevo duro
b) Almuerzo: filete de pescado hervido, frijol, sopa de habas.
c) Cena: leche con avena, papaya picada , yogurt light
2.-Distinga autoconcepto y la actitudpositiva ante el estudio
Se distingue porque el autoconcepto influye en el rendimiento del estudiante. Ejemplo:
Si un alumno tiene baja autoestima o un bajo concepto de sí mismo es lógico que le va irmal en el estudio
3.- por qué ocurre la no-concentración
Por no tener claros y determinados los fines y objetivos de estudio
Falta de descanso
Inadecuada distribución del horario, etc.

4.- Como debesorganizar tu ambiente de estudio?
Sin que haya distractores externos cerca al lugar
Escuchar música que te haga concentra en lo que estas estudiando
Utilizar iluminación natural. Si se usa los focoslo ideal es combinar la luz del ambiente con la luz de la mesa
5.- Como debes de elaborar tu horario de estudio?
Primeramente tenemos que planificar el tiempo, luego pasamos a preparar el horario deestudio
También tenemos que darnos cuenta la cantidad de horas que vamos a dormir un universitario necesita descansar de 18 a 20 horas por semana
Indicar el tiempo que nos demore una asignaturaSiempre es bueno divertirse o hacer ejercicios concluidas las horas o días de estudio
6.- construya un plan semanal de actividades para el estudiante santamariano
a) En este caso construiremos un plan...