razones por las cuales comer sano

es la celula que se derrama por detro de tu boca
Bueno, aquí están las 10 Razones Principales de Comer Saludable:
1. Sentirte mejor. Tan pronto como empieces a comer sano, tu cuerpo va areaccionar y automáticamente comenzarás a sentirte mejor. Es una locura lo rápido que te sientes mejor. Trate de beber un vaso de agua y ve cómo te sientes. Es casi automático!
2. Te ves mejor. La nutriciónes causa y efecto. Consume alimentos saludables del arco iris y comenzarás a reflejar la belleza de ese arco iris. Éste sólo tiene uno o dos días para empezar a ver resultados.
3. Tendrás másenergía. La comida sana te da energía – te desintoxica, regula las hormonas y aumenta tu energia de forma natural. Alimentos poco saludables te privan de la energía, porque se necesita más energía paradigerir, cual obstruye tu sistema y sobrecarga los sofocos y la hormonas que regulan los órganos como el hígado, riñones, páncreas, etc, etc
4. Tendrás una mente más clara. Dado que los alimentossaludables te desintoxican naturalmente, también te dará cuenta que tu mente es mucho más nítida y clara.
5. Duermes mejor. Yo no te puedo decir que tan verdad es esto. Las personas que sufren de insomniarealmente deberían echar un vistazo a su dieta diaria. Las toxinas en los alimentos tienen un efecto muy perjudicial en los patrones de sueño. Y si tu tiendes a comer alimentos pesados justo antes deirte a dormir – aún peor. La comida sana regula todo, incluyendo tu sueño.
6. Te miras y sientes más joven. Los alimentos no sanos y cargados de toxinas tiende a atacar a nuestro sistema y ladisminución de la capacidad de nuestro cuerpo a absorber las vitaminas, minerales y nutrientes esenciales , lo que nos hacen sentir y ver mucho más viejos de lo que queremos admitir. Una alimentaciónsaludable, por el contrario, (del el arco iris del jardín) está llena de anti0xidants, vitaminas y enzimas que nos dan la energía que nos hace también ver y sentirnos jovenes y vibrantes.
7. Pesas Menos....