Rdi Del Calcio

Dietary Reference Intakes para Calcio
Desde 0 hasta 12 meses
AI - Adequate Intake - Ingesta Adecuada para Infantes
0-6 Meses
7-12 Meses

210 mg (5,3 mmol) / día
270 mg (6,8 mmol) / díaDesde 1 hasta 18 años
AI - Adequate Intake - Ingesta Adecuada para Niños
1-3 Años
4-8 Años

500 mg (6,8 mmol) / día
800 mg (20,0 mmol) / día

AI - Adequate Intake - Ingesta Adecuada paraMuchachos
9-13 Años
14-18 Años

1300 mg (32,5 mmol) / día
1300 mg (32,5 mmol) / día

AI - Adequate Intake - Ingesta Adecuada para Muchachas
9-13 Años
14-18 Años

1300 mg (32,5 mmol) / día
1300mg (32,5 mmol) / día

Adultos desde 19 hasta 50 años
AI - Adequate Intake - Ingesta Adecuada para Hombres
19-30 Años
31-50 Años

1000 mg (25,0 mmol) / día
1000 mg (25,0 mmol) / día

AI -Adequate Intake - Ingesta Adecuada para Mujeres
19-30 Años
31-50 Años

1000 mg (25,0 mmol) / día
1000 mg (25,0 mmol) / día

Adultos de 51 Años y más
AI - Adequate Intake - Ingesta Adecuada paraHombres Mayores
51-70 Años
> 70 Años

1200 mg (30,0 mmol) / día
1200 mg (30,0 mmol) / día

AI - Adequate Intake - Ingesta Adecuada para Mujeres Mayores
51-70 Años
> 70 Años

1200 mg (30,0mmol) / día
1200 mg (30,0 mmol) / día

Embarazo
AI - Adequate Intake - Ingesta Adecuada para Mujeres Embarazadas
14-18 Años
19-30 Años
31-50 Años

1300 mg (32,5 mmol) / día
1000 mg (25,0mmol) / día
1000 mg (25,0 mmol) / día

Lactancia
AI - Adequate Intake - Ingesta Adecuada para Mujeres en período de Lactancia
14-18 Años
19-30 Años
31-50 Años

1300 mg (32,5 mmol) / día
1000mg (25,0 mmol) / día
1000 mg (25,0 mmol) / día

Hoja Nº 1/2

Tolerable Upper Intake Levels - UL *
UL para Adultos
19 Años hasta 70 años

0-12 Meses

2500 mg (62,5 mmol) / día
UL paraInfantes
No es posible establecerla para el calcio suplementario.
UL para Niños

1-18 Años

2500 mg (62,5 mmol) / día
UL para Adultos Mayores

> 70 Años

2500 mg (62,5 mmol) / día
UL para...