Reacciones Comunes En Eventos Traumaticos

Reacciones comunes

Las siguientes son algunas de las conductas normales con las que reaccionamos en situaciones o eventos traumáticos.

Cada vez que una persona  se enfrenta  a  una situaciónanormal existen algunos  comportamientos  y reacciones que  son esperados  y  hasta normales  por  extraños que nos puedan parecer, aunque  nunca lo hayamos sentido en ocasiones  anteriores, ninguno denosotros  reacciona  exactamente igual a otra  persona  aunque  haya  vivido  el mismo evento,  es por eso que  aquí enunciamos los síntomas que  se podrían  presentar  en  ciertas personas  después de  un desastre pero que  aun así siguen siendo  normales,  también  es importante saber que hacer y como ayudar

SEÑALES

Confusión al Pensar
Dificultad para conciliar el sueño o descansar.Falta de apetito ó comer en exceso.
Mayor riesgo de enfermarse frecuentemente.
Sentimiento de inutilidad.
Sentimientos de aislamiento.
Sentirse abandonado.
Sentir que no importa nadaemocionalmente.
Sentirse muy preocupado por los demás.
Temblor del cuerpo.
Taquicardia.
Sentimientos de culpa por haber sido de los sobrevivientes.
Falta de concentración.
Dificultades de memoria.
Sinenergía, desmotivación para asearse y arreglarse.
Falta de confianza en uno mismo.
Recordar muchas  veces  y casi real el desastre.
Echarles la culpa  a los demás.
Confusión en tiempo o lugar.Consumo excesivo de alcohol y drogas.
Ausentismo laboral (faltar mucho al trabajo)
Conflictos en el trabajo, con la familia en la escuela.
Querer estar solo.
Ideas suicidas.
Dificultades pararecuperar actividades diarias.
Sentirse agobiado.
Nauseas.
Dolores de cabeza.
Opresión en el pecho.
Problemas para respirar.
Aumento de la presión arterial.
Sentirse enojado.
Sentirse frustrado.Sentirse vulnerable Sentirse muy triste.
Tener miedo.
Sentirse inseguro.
Tener ataques de pánico.

LO QUÉ DEBEN HACER LOS
AFECTADOS DIRECTOS

Habla con la gente, siempre que lo necesites....