reaciones ante la enfermedad

REACCIONES frente A LA ENFERMEDAD Y AL SUFRIMIENTO.

Está claro que la enfermedad genera ansiedad en el paciente y su familia, que con frecuencia se ven obligados a abandonar su modo de vida cotidiano. Pero también está claro que la profesión sanitaria es una de las que más ansiedad genera en sus trabajadores, que todos los días tienen “en sus manos” la salud e incluso la vida de las personas.Por ello en este tema vamos a estudiar cuáles son las reacciones por parte de estos colectivos, y cómo podemos afrontarlas.

El estrés y la ansiedad
Entendemos por estrés la respuesta fisiológica, psicológica y de conducta de una persona que ante un acontecimiento inusual para ella intenta adaptarse a la nueva situación para poder afrontarla o salir de ella. A veces se emplea el términoestrés para referirse más específicamente a las respuestas fisiológicas y el término ansiedad para hablar del aspecto psicológico.

Situaciones generadoras de estrés
El estrés es algo subjetivo y personal, porque no todos percibimos una misma situación como amenazante. ¿Qué situaciones pueden ser generadoras de estrés? Podemos poner algunos ejemplos:
En el enfermo: un tiempo de hospitalización, laincertidumbre ante un diagnóstico, la mala comunicación con el personal sanitario, la realización de pruebas diagnósticas, la rigidez en los horarios de vistas o de comidas…
En el auxiliar: cambios en los planes de trabajo, mala comunicación con el equipo y/o los pacientes, trabajo en turnos rotatorios, la rapidez de actuación necesaria en ciertos servicios (urgencias, UVI…)…

Manifestacionesdel estrés
Frente a estas situaciones, ¿cuáles pueden ser las respuestas? En general podemos señalar:
Cambios fisiológicos: son debidos a cambios en el sistema neuroendocrino. Podemos observar:
Alteraciones cardiovasculares: palpitaciones, taquicardia, aumento de la tensión arterial, palidez cutánea, accesos de calor…
Alteraciones respiratorias: sensación de ahogo, sofoco, respiración rápida ysuperficial, opresión torácica…
Alteraciones gastrointestinales: náuseas, vómitos, diarrea, molestias digestivas…
Alteraciones genitourinarias: micciones frecuentes e imperiosas, eneuresis, impotencia, frigidez, eyaculación precoz…
Alteraciones neuromusculares: hipo, hormigueo, dolor de cabeza, aumento de la tensión muscular que produce fatiga y agotamiento…
Alteraciones neurovegetativas:sequedad de boca, pupilas dilatadas, sudoración excesiva, mareos, dificultad para conciliar el sueño o sueño no reparador...
Cambios psicológicos: pueden ser muy variados, como preocupación, aprensión, miedo, tensión, inseguridad, sentimiento de indefensión, desgana, sensación de pérdida de control. A menudo hay un sentimiento de inferioridad e incapacidad que lleva a la irritabilidad, explosionesemocional... También pueden aparecer alteraciones de la memoria y la concentración.
Cambios conductuales: se puede observar hiperactividad o paralización motora, movimientos torpes, repetitivos, desorganizados, sin finalidad concreta como retorcerse las manos, alteraciones en la expresión verbal como tartamudeos y conductas de escape o evitación.

Generalmente, el individuo ante una situaciónestresante realiza una primera evaluación en la que mide cómo le afecta a él esa situación, y una segunda evaluación en la que decide si puede afrontarla. De las respuestas a estas preguntas surgirá un mayor o menor grado de estrés.

Estrés óptimo y estrés negativo
¿Es el estrés siempre malo? En absoluto: un cierto grado de estrés es esencial para la vida, sin el impulso del estrés no seríamoscapaces de conseguir nada, no abordaríamos ningún reto ni podríamos evitar situaciones peligrosas. Hay un nivel óptimo de estrés que aumenta nuestro rendimiento y eleva nuestra salud: es el llamado estrés positivo. Ahora bien, cuando se rebasa ese nivel óptimo de cada cual, nuestro rendimiento disminuye y también nuestro grado de salud. Podríamos establecer unas características distintivas:...