Realismo

EL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO

Presentado por:
THAIS LUCIA CERVANTES MEDINA
FARID ABDALA VIZCAINO
LUZ MARINA JIMENEZ FIGUEROA

Presentado a:
NILSON EDUARDO HERNANDEZ PADILLA

DEPORTE FORMATIVO
GRUPO 9

UNIVERSIDAD DEL ATLANTICO
II SEMESTRE 2012.

OBJETIVO

Pretendemos mediante el actual trabajo, conocer e identificar los conceptos, términos, métodos y teorías desarrolladas a travésde la investigación científica, por medio del cual seamos capaces de comprender la guía pedagógica recibida y tener el conocimiento de los principios fundamentales del entrenamiento deportivo, para luego ponerlos en práctica tanto en nuestro espacio de deporte formativo, como experiencia de vida. Lo cual afianzaremos, con el fin de lograr tener un reconocimiento de nuestras capacidades físicasy optar por un mejor rendimiento en cada sesión de práctica deportiva.

INTRODUCCIÓN

El cuerpo humano está físicamente elaborado, complementado y condicionado para realizar actividades ya sean de mediación lúdica, deportiva, cotidiana, recreacional, etc. Que parte de sistemas y subsistemas de motricidad y psicomotricidad coordinada por reacciones y acciones imperantes de nuestro cerebro.
Elproceso de movilización del cuerpo humano comienza desde el desarrollo intrauterino, superpuesto a procesos de intuición e inercia a posteriori; transitivamente el cerebro asimila los recursos físicos de nuestro cuerpo para ejercer cierta movilización sintética, menester a cualquier pretensión (amamantarse, meterse el dedo en la boca, ademanes, gatear, caminar, etc.). Los humanos somos volitivostanto físico-motriz como físico-psicológico, que a medida que nuestros cuerpos se desarrollen físicamente, éste va ejerciendo movimientos que parten de los más fáciles (mover la cabeza, manos, pies, etc.) a los más complejos (correr, saltos y piruetas, dibujar, enhebrar hilo en una aguja, etc.).
En el campo de la recreación y el deporte competitivo o por hobbies, se utilizan normas imprescindiblespara la ejecución de dichos ejercicios; una de estas normas es el rendimiento físico: que nutre la actividad física (resistencia) desarrollada dentro un determinado tiempo en específico. Pero hay que tener claro que para realizar algún tipo de deporte como futbol, basquetbol, voleibol, tenis, etc. Se necesita un rendimiento optimo del cuerpo, es decir, una buena salud, habilidad, agilidad,resistencia, etc.
En este apartado estaremos sintetizando algunos de los aspectos que debe tener el cuerpo humano para la realización de diversos deportes impregnado en las necesidades de explorar las condiciones físicas de nuestro sistema corporal.

EL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
A través de las diferentes épocas la necesidad de alcanzar el rendimiento provocó que deportistas y entrenadores buscaránla sistematización del entrenamiento en pos de ese logro. Sin embargo pensamos que hay tres momentos fundamentales que son verdaderos hitos en el deporte moderno que provocaron cambios significativos en la planificación del entrenamiento. Los mismos son los siguientes:
- La realización de los Juegos Olímpicos modernos. Esta etapa se la reconoce como la de racionalización del entrenamiento y tienediversos referentes.
- La guerra fría, desatada al finalizar la II Guerra Mundial entre las potencias, involucró al deporte, a partir de la década del 50. Esta etapa se caracterizó por un importante desarrollo de las ciencias del entrenamiento. Se la reconoce como planificación tradicional, siendo su principal referente Matveev.
- La primera manifestación de la globalización del deporte quefueron las transmisiones vía satélite de los Juegos Olímpicos y los campeonatos del mundo, que modificó los calendarios de competiciones y la necesidad de mantener por más tiempo los niveles de rendimiento. Este fenómeno comienza a generarse en la década del 70 e irrumpe con toda su fuerza en la más media deportiva a partir de la década del 80. Este período se lo reconoce como de planificación...