recentimiento

1. AFICHE: milena el afiche va hacia lo largo y lleva los palos y la cuerda para colgar.
RECENTIMIENTO: Resentimiento es sentir una y otra vez, (re-sentir), el enojo que vivimos en el pasado y quefue provocado por una persona o situación. Elimínalo de tu vida.
Sentirse amargado y no poder expresar amor.
Culpar a otra persona por su problema. Usted culpa a los demás para no mirarse a simismo.
Rabia no resuelta por eventos negativos que ocurrieron en el pasado.
Falta de perdón , la inhabilidad de perdonar y liberarse de un agravio.
Sentirse victimizado por no haber resuelto unproblema.
Sentirse ofendido pero en silencio cuando creemos que una persona nos ha ignorado u ofendido.
La raiz de la depresión.
"El resentimiento es como tomar veneno y esperar que el otro muera". 
Mapaconceptual
Lo que percibo del resentimiento:
Percibo un enojo no expresado, que reprimimos en ese momento, por temor a las consecuencias o por nuestra incapacidad de enfrentar a la persona que loprovocó.
Un coraje reprimido que se vive constantemente, haciéndolo presente a través de nuestros pensamientos y recuerdos.
Pensamientos relacionados con:
haber sido tratados injustamente,
lacreencia de que los demás quieren aprovecharse de nosotros,
nuestra incapacidad para evitar las situaciones o personas que nos dañan o evitar las consecuencias negativas que pueden resultar, si me enfrentoa dicha persona y
el estar convencidos de que nunca vamos a obtener lo que deseamos y/o por lo que tanto trabajamos.
El deseo de venganza, de podernos desquitarnos y ver al otro sufrir.


Miactitud frente al resentimiento:
Lo primero que hago es analizar si estoy resentida con alguna persona.

Es difícil aceptarlo, porque nos causa dolor, nos recuerda lo que sucedió y nos da unaimagen de nosotros mismos, que quizás no nos gusta.
Pero si queremos sentirnos bien, no hay otra opción.

Hago una lista de las personas importantes en mi pasado y mi presente y dedico unos minutos a...