Receta

Indicaciones generales:

Las preparaciones deben ser de preferencia a la plancha, al horno, a la parrilla o al jugo .
Utilice poca sal en sus preparaciones.
Coma lento y en situacionesagradables, ojalá en compañía de alguien
Ingiera bastante líquido durante el día , de preferencia agua y distanciado de los horarios de alimentación
El almuerzo debe llevar ensalada 1 taza, proteina ( ave,vacuno o pescado + agregado de carbohidrato ( arroz, puré, papas, fideos, etc en la cantidad indicada ) y el postre debe comerlo distanciado 2 horas del horario del almuerzo.
La cena sin embargo debeir solo con ensalada 1 ½ tazas , sin agregado de carbohidrato y con postre que puede ser consumido inmediatamente después de la cena
Procure realizar alguna actividad física en forma regular o unacaminata diaria de 30 minutos a paso rápido
Puede consumir sopas claras tipo consomé en almuerzo y cena, sin embargo las sopas de sobre no se recomiendan por su alto contenido de grasas saturadas y desal.
No se salte ningún horario de alimentación indicado, esto es fundamental para aquietar la ansiedad
Para complementar de mejor manera su tratamiento se recomienda utilizar alga spirulina comoinhibidor natural del apetito y su contenido de nutrientes, omega 3, para favorecer la absorción de nutrientes junto con aumentar sus niveles de concentración, Chitosán (no considerar si la menor esalérgica a los productos del mar ): para evitar la absorción de grasas cuando se salga esporádicamente del régimen y Stevia, endulzante natural que reemplazará el azúcar. Es importante destacar que lossuplementos de la dieta en general no deben consumirse por mas de 3 meses consecutivos con un descanso bimensual para no provocar acostumbramiento, a menos que por prescripción médica se indique otracosa.
Beneficios y consumo
1 Alga Spirulina Cápsulas Blandas.

Consumo: 2 diarias en la mañana o antes del medio día.

1 Chitosán, 60 Cáps. 500 mg.

Tomar 2 sólo encaso de ingerir alimenros...