Recetario

Menú de Jugos
Acidez:
Jugo para combatir la acidez o agruras #1
Ingredientes
1 rebanada de papaya grande
1/4 de taza de avena
1 vaso de agua
 
Lavar, cortar y obtener una rebanada de papaya.Colocar la rebanada junto con la avena y el agua.  Licuar por unos instantes. Colar y tomar media hora después de las comidas. 
 
 
 
Jugo para la acidez o agruras #2
Ingredientes
4 zanahorias1/4 de taza de agua
6 hojas de lechuga
 
Preparación
Lavar y desinfectar las verduras  Colocar las zanahorias en la licuadora junto con la lechuga. Añadir agua.  Tomar todos los días una semana, descansar otra y repetir.
Adelgazar:
Jugo  para adelgazar #1
Este jugo es rico en fibra y además favorece la quema de grasa  y, desde luego, la pérdida de peso.
Ingredientes
1 rebanada de papaya1 rebanada piña
1 tamarindo
Medio vaso de agua
 
Preparación
Lavar y cortar una rebanada de papaya y piña.  Lavar y extraer el jugo del tamarindo. Colocar todas las frutas en la batidora y licuar perfectamente hasta desaparecer grumos.   Tomar un vaso de este jugo durante 1 semana y descansar la siguiente semana.  Si se acompaña con una dieta baja en grasas se puede perder peso.
 
 
 Jugopara adelgazar #2
Ingredientes
2 ramitas de apio
1 ramita de perejil
10 Hojas de espinaca
3 zanahoriasPreparación
Lavar y cortar en rebanadas las zanahorias.  Lavar y picar el perejil, el apio y la espinaca. Colocar todos los ingredientes en el extractor.  Licuar por unos instantes.  Tomar este jugo a diario preferiblemente por la mañana.
Jugo para adelgazar #3
1 naranja1/2 nopal
1rebanada de piña picada
2 cucharadas de linaza molida
 
Preparación
Lavar, partir por la mitad y extraer el jugo de la naranja. Lavar el nopal, deshacerse de las espinas y picarlo.
Luego mezclar estos ingredientes con la linaza y la rebanada de piña en la licuadora y batir por unos segundos.  Beber sin colar una vez al día preferiblemente en ayunas Este jugo es beneficioso para las personas quedesean adelgazar, ya que elimina grasas y desechos acumulados en el organismo y proporciona una sensación de saciedad.  Es decir, reduce las ganas de comer y picar innecesariamente.
Jugo para adelgazar #4
Es jugo es bajo en calorías, diurético y rico en fibras.  Reduce medidas, combate celulitis y la flacidez.  Además, mejora el aspecto de la piel
 
Ingredientes
1 vaso de jugo de toronja2 kiwispicados
1 taza de fresas rebanadas
1 cucharadita de edulcorante
 
Preparación
Licuar todos los ingredientes si queda muy espeso rebajar con el jugo de toronja.  Tomar de inmediato.
Recomendaciones de La Jugueria:
Caminar, como mínimo, media hora diaria y hacer ejercicios regularmente
Tomar, por lo menos, 8 vasos de agua y evitar el café y las sodas.
Evitar gasas no saludables queaparecen en las carnes rojas y comida rápida o chatarra.
Comer frutas a la hora del lunch en la oficina o entre comidas en lugar de papitas o pan dulce.
Utilizar muchas hierbas y en especias frescas para dar sabor a los platos de comida.
Comprar ingredientes de calidad, ya que tienen un mejor aroma y sabor (auténtico vinagre balsámico o del buen aceite de oliva) que hacen la diferencia.
Ansiedad:Jugo para la ansiedad #1
Ingredientes
1 plátano
1/4 kg de fresas
1 pera
 
Preparación
Colocar todos los ingredientes en la licuadora junto con un poco de agua.  Licuar por unos minutos.  Colar y tomar a diario.
Arrugas:
Jugo anti arrugas #1
Ingredientes
1 rebanada de  HYPERLINK "http://www.jugos-curativos.com/melon.html" melón
1/2 taza de frambuesas2 ramitas de menta
2 zanahorias
 Preparación
Lavar y desinfectar las verduras y frutas. Pasar por el extracto de jugos las zanahorias. Licuar las frambuesas, melón pelado y sin cáscara ¡unto con las hojas de menta. Mezclar con el jugo de zanahoria. Sirve y tomar un vaso de jugo al día.
 
Consejo para saber el grado de madurez al comprar el melón.  Apretar el lado contrario a la zona del tallo, si se hunde ligeramente indica...