recetarios para licuados

Recetario

LICUADOS
Saludables

Introducción
Los batidos son una buena forma de iniciar el día, sabemos que el desayuno es la comida mas importante de
todas, debe ser la mas completa y losbatidos nos ayudan a que así sea. Los batidos frescos son muy buenos
debido a la rapidez y sencillez de su preparación, gran aporte de nutrientes, fibra y además de un rico sabor.
Si no contamos demucho tiempo por las mañanas o queremos variar un poco nuestra forma de ingerir los
alimentos, estos batidos serán de gran ayuda, te recomendamos no sustituir por completo el desayuno por
un batido,al momento de masticar (40 veces), nuestra boca segrega enzimas muy buenas para nuestro
organismo que solo tomando alimentos no las segregaría.
Puedes comprar los batidos en algún desayunador opuesto de jugos, pero el hacer los tuyos te brinda el
control de su sabor, su contenido y tus preferencias. A continuación proporcionamos una lista de batidos
saludables con gran aporte nutricional, sinembargo te alentamos a que una vez que hayas disfrutado de ellos
te aventures a hacer tus propias mezclas y de ser posible las compartas con nosotros.
El equipo Yo soy SALUDABLE esta muy contentocon tu apoyo y
contribución en esta misión por mejorar el estilo de vida de las personas,
empezando por ti. Permítenos felicitarte por ser de esas personas que
desean mejorar y ayudar a otros a quetambién lo hagan.
Como muestra de agradecimiento hacemos llegar este material que
sabemos será de gran provecho para ti de manera gratuita. Disfrútalo y
diviértete mejorando tu calidad de vida.Éxito y muchas bendiciones por parte del equipo Yo soy SALUDABLE.

En la salud hay libertad.
La salud es la primera de las libertades.
-H.F. Amiel..

Batido de

Naranja y Plátano
Rico en PotasioEl banano y la naranja son ricos en potasio. Este batido es ideal
para personas que realicen ejercicio regularmente, ya que le
ayudará a evitar calambres musculares. Además por ser rico en...