recetas caseras

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#1 Granada
La diosa griega Perséfone comía granadas en el Inframundo, pero también se utiliza a menudo para que los mortales curaran la fiebre y la gripe. Esta frutaayuda a proteger nuestra piel del sol y además tiene componentes que nos ayudan a darle brillo. Además, es un potente hidratante natural..

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Todas las mujeresdeseamos algo. Más que el cuerpo perfecto, más que eliminar la celulitis, más que un cabello más largo: todas las mujeres queremos una piel perfecta. El secreto para tenerla noestá en la cantidad de cremas que utilices, sino más bien en qué tan saludable estés. Ya hemos hablado miles de veces de que la buena salud se refleja en una bellezanatural, por eso hoy queremos contarte algunos trucos para mantener la piel saludable..
.#1 Beber agua
Te lo han dicho una y mil veces, pero es así: beber agua esindispensable para tener una piel saludable. Esto es porque el agua ayuda a eliminar las toxinas, ingredientes artificiales de los alimentos y otros aditivos que obstruyen losporos..

Además, la deshidratación es la principal causante de líneas de expresión y acné. Por eso, lo ideal es beber 8 vasos de agua al día para tener una piel sana; siquieres, puedes añadir jugo de limón para acelerar el proceso de desintoxicación
#2 Comer frutas y verduras
¿Por qué las frutas y verduras son buenas para la piel?Porque están llenas de vitamina A y C, que mejoran el sistema inmune. Las vitaminas, minerales, antioxidantes y otros fitonutrientes ayudan a prevenir el envejecimientoprematuro y mejoran la calidad y el tono de la piel..

Añade a tu dieta más bayas, vegetales verdes, alimentos con beta carotenos –naranjas, zanahorias y boniatos–..
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