Recetas de cocina naturales

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Jugos naturales y sus propiedades
Mayo 22, 2010
Si hay algo saludable y rico son los jugos y licuados de verdura y fruta. Me acuerdo que cuando mi hija era un bebé de meses le hacía jugos de tomates y zanahoria, siempre variaba en los sabores y colores y me preocupaba que la alimentara, chochera demamá. Hoy vamos a hablar además de las propiedades de estos jugos naturales. A mi me gusta mucho mezclar las verduras con las frutas, así se puede ser mas creativa y jugar un poco mas con los sabores. Vamos a dar algunos ejemplos.
Jugo de pepino, piña y naranja
2 pepinos 2 naranjas 1/2 piña y hielo

Preparación: Pelar los pepinos, naranja y piña. A la naranja sacarle toda la piel blanca y laspepas por supuesto. Cortar todo en trozos y licuar, si prefiere puede colarlo, yo lo prefiero con toda su pulpa y le agrego hielo para que sea mas refrescante.
Propiedades del pepino
Se recomienda para embellecer la piel, es diurético y ayuda a mantener la presión arterial. Contiene Vitamina A, B y C, potasio, calcio
Jugo de Zanahoria, naranja y tomate
4 tomates, 2 naranjas y 3 zanahoriasPreparación:
Pelar los tomates, zanahoria y naranja. licuar todo muy bien. Yo no le pongo azúcar a ningún jugo, se trata de tomarlo como vitamina, puro para que sea mucho más saludable, siempre es bueno agregarle un poco de hielo.
Propiedades de la Zanahoria
La zanahoria contiene Vitamina A, B y C. Purifica la sangre ayuda a la vista y en el verano ayuda a tomar un lindo color de piel cuando tomamossol, por lo tanto sirve también como bronceador natural, exiten las capsulas de caroteno si no quieren tomar jugo de zanahoria todos los días.
Espero que les gusten y los hagan en sus casas, es saludable y para compartir con toda la familia, salud!!!!!
Escrito Por: admin · En la categoria Jugos | No hay comentarios 
Jugo de Pera, Naranja y Linaza para Problemas de Estreñimiento
Octubre 15,2009
Ingredientes:
* ½ Vaso de jugo de Pera
* ½ Vaso de jugo de Naranja
1 ½ Cucharitas de Linaza Cruda
Procedimiento:
1.- Se licua perfectamente los jugos de pera y naranja con la linaza.
2.- Ponerlo a velocidad alta.
3.- Cuando este todo perfectamente molido se vacía a un vaso
4.- No lo cuele.
5.- Tome este jugo por la mañana a pequeños tragos.
Propiedades de la Pera
Es un fruto quecontiene una gran cantidad de vitaminas, es bajo en calorías y rico en fibra, por la que se recomienda su consumo a las personas que desean bajar de peso. Controla la tensión arterial y normaliza el pulso cardiaco. Así como también en problemas de colitis y en caso de diarrea sus propiedades ligeramente astringentes ayudan a superarla.
Propiedades de la Naranja:
La Naranja tiene una gran cantidad decualidades medicinales es rica en vitamina C, y calcio, y se recomienda en problemas respiratorios, estreñimiento, anemia, mareos, reumatismo, piorrea, insomnio, asma y problemas de la piel.
Propiedades de la Linaza:
Es una semilla muy pequeña, pero muy rica en propiedades, ya que tiene una gran capacidad de suavizar el intestino grueso, prevenir estreñimiento y mantener la regularidad aldefecar, también es reconocida par su efecto en la disminución de colesterol.
Escrito Por: johanna · En la categoria Jugos | No hay comentarios 
Jugo de Pepino, Zanahoria y Betabel para Problemas de Colon
Octubre 12, 2009
Jugo de Pepino, Zanahoria y Betabel para Problemas de Colon
Jugo de Pepino, Zanahoria y Betabel para Problemas de Colon
Ingredientes

* 4 Zanahorias
* 1 Betabel pequeño * ½Pieza de pepino
Procedimiento
1.- Lave perfectamente los ingredientes.
2.- Desinféctelos.
3.- Retire la cáscara del pepino.
4.- Páselo por el extractor de Jugos.
5.- Al igual que las zanahorias y el  betabel.
6.- Vacié el jugo en un vaso grande.
7.- Tómelo a pequeños tragos.
Se recomienda tomar este jugo por las mañanas durante 5 días.
Propiedades de la Zanahoria
La Zanahoria contiene...