Recetas De Jugos Saludables

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Recetas de jugos saludables
 



Buenas, ¿cómo andan? Les cuento que en estos díaspor fin me decidí a hacerme con una juguera... y no se imaginan mi decepción al notar que no traía ni una miserable sugerencia para preparar jugos. 
Como no soy una persona demasiado imaginativa paraéstas cosas me toco hacer una mini búsqueda/filtrado/selección de recetas interesantes, y como sospecho que a alguien más le puedo haber pasado lo mismo comparto el resultado de la misma con ustedes. Solo me queda decirles: ¡A animarse! Algunas combinaciones parecen raras, pero quedan muy bien.



Las Recetas



JUGO DE MANZANA Y ZANAHORIA 
2 zanahorias 
1 manzana roja 
Extraer el jugo. Servir conhielo. 


JUGO DE FRUTAS Y VEGETALES 
2 manzanas 
2 remolachas 
2 tallos de apio 
1 limón 
Optativo: semillas de sésamo molidas. 1 cucharada 
Extraer el jugo de frutas y vegetales utilizando lajuguera. Servir en 2 vasos de trago largo, o los que gusten, sumar el sésamo molido y servir. 


JUGO DE FRUTILLAS Y KIWI 
3 naranjas peladas 
1 kiwi mediano (pelarlo o no va a depender de su juguera) 
1taza de frutillas limpias 
cubitos de hielo a gusto 
Extraer el jugo de la naranja, el kiwi y las frutillas. Servir en vasos y completar con hielo a gusto. 


JUGO DE MANZANA VERDE Y ZANAHORIA CONFRUTOS SECOS 
1 manzana verde 
5 zanahorias tiernas 
Optativo: 7 almendras y 7 nueces molidas (u otros frutos secos) 
Extraer el jugo de frutas y vegetales utilizando la juguera. Servir en vasos, agregar1 cucharada de frutos secos molidos y servir rápido para aprovechar los nutrientes. 


JUGO RICO EN CALCIO 
1 manzana 
5 zanahorias tiernas 
Optativo: Leche de soja, frutos secos molidos. 
Optativo: 7almendras y 7 nueces molidas (u otros frutos secos) 
Extraer el jugo de frutas y vegetales utilizando la juguera. Servir en vasos hasta la mitad, completar con leche de soja y agregar 1 cucharada...