Recetas

Ensalada Sureña

❖ 1 paquete de pasta de macarrón cocido al dente

❖ 2 tazas de jamón de pavo

❖ 1 lechuga romana

❖ 1 lechuga italiana

❖ 3 cdas. Deajonjolí tostado

❖ 1 pimiento rojo

❖ 1 pimiento amarillo

❖ 1 frasco de aceitunas negras







Pollo en Salsa de Aceitunas

❖ 1 Pollo orgánicoentero cortado en octavos

❖ 1 frasco de aceitunas verdes sin hueso de 160g

❖ 1 cebolla mediana fileteada

❖ 3 jitomates escalfados

❖ 1 manojo de cebollitascambray

❖ 3 cdita de aceite de oliva

❖ 2 tazas de caldo de pollo orgánico

Sinfonía de frutas

❖ 3 kiwis

❖ 2 tazas de fresas

❖ 2 peras

❖ 3manzanas

❖ ½ taza de almendras tostadas

❖ 2 tazas de yogurt orgánico oh natural

❖ 1 paquete de galletas solera

Para la salsa:

❖ 1 Taza de Zarzamoras❖ 1 taza de jugo de uvas

❖ ½ taza de azúcar mascabada.







Tambien hay kea ser agua de limón y tiene ke llevar nireve de limónSpaghetti de hierbas finas

 

Ingredientes

• 250 g de spaghetti
• 2 cucharadas de aceite de oliva
• 1 diente de ajo
• Perejil, albahaca, salvia y oréganofrescos, picados, a gusto
• 1/2 taza de queso blanco descremado
• 1/2 taza de leche descremada
• Sal y pimienta del molinillo
• Queso rallado
Procedimiento:

Cocinar los fideosal dente en abundante agua salada. Colar y reservar al calor. Aparte, colocar en una sartén el ajo pelado, sin el brote central, y rehogar en el aceite. Añadir 3 cucharadas dehierbas frescas, mezclar y retirar el ajo. Incorporar la leche y el queso y cocinar unos minutos. Echar sobre la pasta, salpimentar y espolvorear con el queso.

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