Recetas


Jugos naturales y sus propiedades



Jugo de pepino, piña y naranja 
2 pepinos 2 naranjas 1/2 piña y hielo

Preparación:
Pelar los pepinos, naranja y piña. A la naranja sacarle toda la piel blanca y las semillas. Cortar todo en trozos y licuar, si prefiere puede colarlo, yo loprefiero con todasu pulpa y le agrego hielo para que sea mas refrescante.

Propiedades del pepino
Serecomienda para embellecer la piel, es diurético y ayuda a mantener la presión arterial. Contiene Vitamina A, B y C, potasio, calcio

Jugo de Zanahoria, naranja y tomate
4 tomates, 2 naranjas y 3 zanahorias

Preparación:
Pelar los tomates, zanahoria y naranja. licuar todo muy bien. Yo no le pongo azúcar a ningún jugo, se trata de tomarlo como vitamina, puro para que sea mucho más saludable,siempre es bueno agregarle un poco de hielo.

Propiedades de la Zanahoria
La zanahoria contiene Vitamina A, B y C. Purifica la sangre ayuda a la vista y en el verano ayuda a tomar un lindo color de piel cuando tomamos sol, por lo tanto sirve también como bronceador natural, exiten las capsulas de caroteno si no quieren tomar jugo de zanahoria todos los días.

Espero que les gusten y los hagan ensus casas, es saludable y para compartir con toda la familia, salud!!!!!

Jugo para eliminar la Celulitis de Piña y Papaya



Ingredientes

2 rebanadas de piña
1 Pera
1 rebanada de Papaya
2 dientes de Ajo

Procedimiento

Lavar cuidadosamente todos los ingredientesCortar la piña y la pera y procesarlas con ayuda del extractorLicuar todos los ingredientesBeber InmediatamenteFrecuencia

Tomar 3 veces a la semana. Se descansa 1 semana y se vuelve a repetir en la siguiente.

Propiedades de la Piña 

La piña es una de las frutas mas saludables por su gran cantidad de vitaminas, especialmente la vitamina C. Es muy utilizada para mejorar la circulación, para adelgazar, elimina la acidez en el estomago, diurético y muy recomendable por su manera de cortar grasas para perderpeso o en problemas de obesidad.

Propiedades de la Papaya

La papaya es una fuente de Vitaminas A y C, así como de Potasio. Sus beneficios mas importantes son para el buen estado de la piel, del cabello, de los huesos, de la mucosa, del buen funcionamiento del sistema inmunoogico y su característica principal es que favorece la absorción de hierro en el cuerpo.
Jugo de Zanahoria y Papa paracurar las Manos y los Pies Frios




Ingredientes

6 Zanahorias
1 Papa chica
1 Limón

Procedimiento

Lavar perfectamente todos los ingredientesPasar por el extractor las Zanahorias y la Papa. Añadir el jugo del Limón Servir y beber despacio

Frecuencia

Tomar diariamente por la mañana y por la noche durante 1 semana.

Propiedades de la Zanahoria

Las zanahorias son fuente debetacarotenos los cuales son convertidos en Vitamina A por el hígado, y es considera como la raíz con mas vitaminas y minerales. Son utilizadas para la anemia, la depresión, eliminar cólicos, agiliza la menstruación en las mujeres y es muy utilizada para mejorar la visión.




Jugo para prevenir problemas de Próstata
de Zanahoria y Espinacas



Ingredientes

4 Zanahorias
4 Hojas deEspinacas

Procedimiento

Procesar las Zanahorias con ayuda del extractorLicuar el jugo de Zanahorias con las espinacasBeber Inmediatamente

Frecuencia

Tomar 2 veces al día durante 1 mes.

Propiedades de la Zanahoria

Las zanahorias son fuente de betacarotenos los cuales son convertidos en Vitamina A por el hígado, y es considera como la raíz con mas vitaminas y minerales. Sonutilizadas para la anemia, la depresión, eliminar cólicos, agiliza la menstruación en las mujeres y es muy utilizada para mejorar la visión.

Propiedades de las Espinacas

Las espinacas son fuente de Vitaminas A, B, C y E, además de contar con minerales como el potasio, calcio y fósforo. Son muy utilizadas para combatir la anemia, eliminan el colesterol, y aportan grandes cantidades hierro.

Jugo...