Recluta a amigos
Páginas: 3 (532 palabras)
Publicado: 24 de marzo de 2014
Dormir con el celular en la cama altera el reloj biológico
También puede generar dolor de cabeza constante y bajo rendimiento.
Algunas personas duermencon el enemigo al lado. El enemigo es el celular y el más peligroso es el smartphone o teléfono inteligente.
La difundida costumbre de dormir con el teléfono móvil encendido bajo la almohada o aun lado de la cama causa diversos problemas. No se trata sólo de esa sospecha de que las ondas electromagnéticas pueden causar tumores cerebrales a largo plazo, sino efectos neurológicos másinmediatos que ya han sido probados.
El problema se ha intensificado debido a que los teléfonos inteligentes no entran en reposo, a menos que se apaguen. Permanecen activos recibiendo información constantecomo correos electrónicos, chats y mensajes de texto. Y en las noches, si está en la cama, todo esto ocurre a pocos centímetros del cerebro de quien duerme.
"La actividad del teléfono móvil,incluso si se encuentra a 20 centímetros del tejido neuronal, es decir de la cabeza, puede causar aumento del consumo de glucosa y modificación en la producción de neurotransmisores, lo que a su vezprovoca dolores de cabeza persistentes, merma del rendimiento académico y síndrome de fatiga crónica", expresa Manuel Lorenzo Fernández, médico especialista en adolescentes, quienes, dice, no se despegandel celular, ni siquiera durmiendo.
El mal durmiente
Con el celular al lado, también se duerme peor. "Mantener el celular en la cama es dos veces negativo", refiere Claudio Cárdenas, médiconeurólogo de Servicios K26.
Explica que el uso del móvil en la cama altera el reloj biológico que todo ser humano posee y repercute en los patrones de comportamiento, entre los que se incluye elsueño. "Si se revisa el celular, o la laptop, sobre la cama, el cerebro puede entender que es un sitio para trabajar o interactuar en vez de sólo dormir", dice Cárdenas.
A pesar de esto, el sueño...
También puede generar dolor de cabeza constante y bajo rendimiento.
Algunas personas duermencon el enemigo al lado. El enemigo es el celular y el más peligroso es el smartphone o teléfono inteligente.
La difundida costumbre de dormir con el teléfono móvil encendido bajo la almohada o aun lado de la cama causa diversos problemas. No se trata sólo de esa sospecha de que las ondas electromagnéticas pueden causar tumores cerebrales a largo plazo, sino efectos neurológicos másinmediatos que ya han sido probados.
El problema se ha intensificado debido a que los teléfonos inteligentes no entran en reposo, a menos que se apaguen. Permanecen activos recibiendo información constantecomo correos electrónicos, chats y mensajes de texto. Y en las noches, si está en la cama, todo esto ocurre a pocos centímetros del cerebro de quien duerme.
"La actividad del teléfono móvil,incluso si se encuentra a 20 centímetros del tejido neuronal, es decir de la cabeza, puede causar aumento del consumo de glucosa y modificación en la producción de neurotransmisores, lo que a su vezprovoca dolores de cabeza persistentes, merma del rendimiento académico y síndrome de fatiga crónica", expresa Manuel Lorenzo Fernández, médico especialista en adolescentes, quienes, dice, no se despegandel celular, ni siquiera durmiendo.
El mal durmiente
Con el celular al lado, también se duerme peor. "Mantener el celular en la cama es dos veces negativo", refiere Claudio Cárdenas, médiconeurólogo de Servicios K26.
Explica que el uso del móvil en la cama altera el reloj biológico que todo ser humano posee y repercute en los patrones de comportamiento, entre los que se incluye elsueño. "Si se revisa el celular, o la laptop, sobre la cama, el cerebro puede entender que es un sitio para trabajar o interactuar en vez de sólo dormir", dice Cárdenas.
A pesar de esto, el sueño...
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