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Páginas: 2 (275 palabras)
Publicado: 28 de abril de 2014
60 calorias aprox por 100 grm de uva morada
la uva blanca solo lega como a las 45 calorias por los 100 gramos
hace 5 años
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hace 5 años
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Y el amaranto tiene aprox 10 caloriasMejor respuesta - elegida por los votantes
El amarantotiene 391 calorias
El amaranto puede ser la planta más nutritiva del mundo. Los botánicos y nutriólogos han estudiado el amaranto, y han encontrado una gran cualidadnutritiva, en especial un alto contenido de proteínas, calcio, ácido fólico y vitamina C.
Semillas del amaranto tostado proveen una fuente de proteínas superior, que puedesatisfacer gran parte de la ración recomendada de proteínas para niños, y también pueden proveer aproximadamente el 70% de energía de la dieta, también una combinación de arroz yamaranto, a una proporción de 1:1 ha sido reportada como excelente para alcanzar las especificaciones para proteínas de la Organización Mundial del Salud.
El amaranto tiene un altocontenido proteico, aproximadamente 16 %.
La semilla del amaranto compite bien con variedades convencionales de trigo que contiene de 12 a 14 % de proteína, al arroz quecontiene de 7 a 10 % y al maíz que contiene de 9 a 10 % de proteína y con otros cereales de gran consumo.
Además, el amaranto tiene abundante lisina, aminoácido esencial queestá en baja proporción en los demás cereales. El amaranto tiene el doble de lisina que el trigo, el triple que el maíz, y tanta lisina como la que se encuentra en la leche.
la uva blanca solo lega como a las 45 calorias por los 100 gramos
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El amaranto puede ser la planta más nutritiva del mundo. Los botánicos y nutriólogos han estudiado el amaranto, y han encontrado una gran cualidadnutritiva, en especial un alto contenido de proteínas, calcio, ácido fólico y vitamina C.
Semillas del amaranto tostado proveen una fuente de proteínas superior, que puedesatisfacer gran parte de la ración recomendada de proteínas para niños, y también pueden proveer aproximadamente el 70% de energía de la dieta, también una combinación de arroz yamaranto, a una proporción de 1:1 ha sido reportada como excelente para alcanzar las especificaciones para proteínas de la Organización Mundial del Salud.
El amaranto tiene un altocontenido proteico, aproximadamente 16 %.
La semilla del amaranto compite bien con variedades convencionales de trigo que contiene de 12 a 14 % de proteína, al arroz quecontiene de 7 a 10 % y al maíz que contiene de 9 a 10 % de proteína y con otros cereales de gran consumo.
Además, el amaranto tiene abundante lisina, aminoácido esencial queestá en baja proporción en los demás cereales. El amaranto tiene el doble de lisina que el trigo, el triple que el maíz, y tanta lisina como la que se encuentra en la leche.
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