Recomendaciones Colostomia

RECOMENDACIONES ESPECIALES
Ca, colostomia, QxTx

• Realice de 4 a 5 comidas al día
• No se salte ningún tiempo de comida. No deje pasar más de 5hr entre las comidas del día.
• Elimine lasgrasas saturadas de su dieta. Es decir elimine de su dieta alimentos como chicharrón, manteca, mantequilla, nata, crema, mayonesa, leche entera, chorizo, longaniza.
• Puede optar por alimentos bajos engrasa saturada como son : mayonesa light, margarina, crema light, leche descremada y si es el caso leche deslactosada.
• Solo se recomiendan queso panela, Oaxaca, requesón, cottage, fresco; elimine desu dieta quesos como asadero, chihuahua, y muy maduros.
• NO consuma alimentos con elevado contenido de aditivos, colorantes, y azúcar (polvos para preparar agua). (Alimentos industrializados,ahumados, salmueras, embutidos: salchichas, jamón, salami, pate, peperoni, mortadela, chuletas, obispo)
• No consuma de preferencia ni refrescos ni café
• Evite el consumo de alimentos refinados comoazúcar, harina blanca, pastelitos, pan blanco, dulces.
• Evitar el uso de salero en la mesa.
• Evitar el uso de sal de ajo, consomé en polvo, salsa de soya, salsa inglesa, etc. En la preparación de losalimentos.
• No consuma botanas, frituras, condimentos, bebidas embotelladas, refrescos.
• Elimine el consumo de alcohol y tabaco.
• Preferir carnes magras (bajo contenido de grasa), pescado opollo (sin piel), carne de res limite 1 vez a la semana.
• Prepare sus alimentos asados, hervidos, al vapor o guisados.
• Para cocinar prefiera aceite vegetal. El aceite de olivo se puede utilizar paracocinar sin embargo es mas recomendable consumirlo crudo.
• Consuma como mínimo 8 vasos de agua diariamente.
• Prefiera tortilla, panes o cereales integrales, para aumentar el consumo de fibra ensu dieta.
• Incluya alimentos como zanahoria, jitomate, espinacas, atún (cocido), aceite de oliva como aderezo, germen de trigo, avellanas, almendras, cacahuates, nueces, cítricos, guayaba,...