Recomendaciones de trabajo en

OBJETIVO: Estandarizar las acciones recomendadas para el trabajo en mujeres embarazadas,
desde el punto de vista fisiológico, ergonómico y laboral.

DIRIGIDO: Gerencia de producción, Gerencia de Recursos Humanos, Depto. de Seguridad,
Depto. Médico de la empresa.

ALCANCE: Mujeres embarazadas trabajando en la empresa, sea Personal Propio o Externo.JUSTIFICACION

La gestación impone una serie de cambios en la mujer cuyo objetivo es asegurar la supervivencia y el adecuado desarrollo del feto. Aunque se trata de un proceso fisiológico, lo cierto es que algunos de estos cambios pueden limitar la capacidad funcional de la trabajadora embarazada y su tolerancia a determinadas condiciones del entorno laboral. En este sentido, los cambios másrelevantes de la mujer gestante se manifiestan en cambios circulatorios, el peso corporal, la postura y el equilibrio, la laxitud de ligamentos, las extremidades superiores y la frecuencia urinaria.

Cambios circulatorios.-
Disminuye la capacidad del corazón para adaptarse al esfuerzo físico, debido a los cambios que se producen en el gasto cardíaco (cantidad de sangre que bombea el corazón porunidad de tiempo), la frecuencia cardíaca y el consumo de oxígeno. Aumenta la presión en las venas de las piernas, originando edemas y venas varicosas que limitan la tolerancia a la postura de pie o sentada de manera prolongada. Los cambios circulatorios también contribuyen a la aparición de mareos y desmayos durante el embarazo.

Peso corporal.-
La ganancia de peso sobrecarga de maneracreciente los músculos y las articulaciones corporales de la madre. Esta carga extra, más la carga de trabajo habitual, aumentan la sensación de fatiga.

Postura y equilibrio.-
Se aumenta progresivamente la curvatura de la parte inferior de la columna lumbar, contribuyendo a la aparición de dolores de espalda. Se produce un desplazamiento del centro de gravedad corporal hacia adelante debido a ladistribución del peso corporal; este hecho, junto con el aumento de la lordosis lumbar, alteran el equilibrio de la mujer gestante. La menor agilidad, la fatiga, la tendencia a perder el equilibrio y los mareos aumentan la susceptibilidad a las caídas durante el embarazo.

Laxitud de ligamentos.-
Determinados cambios hormonales (aumento de progesterona y estrógeno) disminuyen la rigidez de losligamentos en las articulaciones corporales, con objeto de acomodar el tamaño creciente del feto. Las articulaciones se vuelven menos estables y más susceptibles a las lesiones, por lo que disminuye la capacidad del sistema musculoesquelético para tolerar la carga. La menor estabilidad articular se ha de compensar mediante una contracción constante de los músculos alrededor de las articulaciones, conla consecuente fatiga.

Extremidades superiores.-
La prominencia del abdomen reduce el alcance frontal efectivo de los brazos y obliga a manejar los objetos cada vez más lejos del cuerpo, originando una sobrecarga en los brazos, los hombros y la zona lumbar de la espalda. La retención de líquidos puede comprimir el nervio mediano en la muñeca produciendo síntomas molestos en brazos y manosasociados al síndrome del túnel carpiano; esto disminuye la tolerancia a los movimientos repetitivos de la muñeca durante el embarazo.

Frecuencia urinaria.-
El feto puede originar una presión en la base de la vejiga urinaria que determina un aumento de la frecuencia urinaria. Las tareas con ritmo impuesto que no permiten abandonar la tarea con la frecuencia deseada y sin tiempo de aviso, suponen unproblema.

IMPACTO DEL TRABAJO EN EL EMBARAZO
La mujer embarazada puede ser más sensible a varios factores de riesgo laboral que sus compañeros varones o mujeres no gestantes. Centrándonos en los factores ergonómicos, los aspectos de la carga física que se identifican generalmente como problemáticos incluyen la manipulación manual de cargas, la postura de pie prolongada, permanecer sentada...