Recomendaciones Generales

Recomendaciones Generales

Adoptar una postura adecuada al tipo de tarea que se va a realizar
Trabajar sentado es lo más adecuado para trabajos que requieran precisión ouna inspección detallada de elementos, mientras que el trabajo de pie será adecuado para tareas que demandan movimiento frecuente por el espacio de trabajo, manejo de cargasy/o fuerza.
Realice pausa y descansos periódicos: hacer pausas pequeñas en intervalos de tiempo relativamente cortos (cada hora) es mejor que hacer una pausa larga cuando yase ha alcanzado un estado excesivo de fatiga.
Mantenga ordenado el puesto de trabajo:
Hay que conservar los suelos y las zonas de paso libres de obstáculos y retirar losobjetos que puedan causar resbalones o tropiezos.
Revisar diariamente el orden y la limpieza del área de trabajo.
Planificar antes de ejecutar una tarea, hay que pensar la formaen la que va a realizarse para evitar posturas forzadas y movimientos bruscos o imprevistos.
Hay que modificar o sustituir las herramientas manuales que provocan incomodidado lesiones. A menudo, los trabajadores son la mejor fuente de ideas sobre cómo mejorar una herramienta para que sea más cómodo manejarla. Así, por ejemplo, las pinzas puedenser rectas o curvadas, según convenga.
Ninguna tarea debe exigir de los trabajadores que adopten posturas forzadas, como tener todo el tiempo extendidos los brazos o estarencorvados durante mucho tiempo.
Hay que enseñar a los trabajadores las técnicas adecuadas para levantar pesos. Toda tarea bien diseñada debe minimizar cuánto y cuán a menudodeben levantar pesos los trabajadores.
Se debe disminuir al mínimo posible el trabajo en pie, pues a menudo es menos cansador hacer una tarea estando sentado que dé pie.