Reconciliarse Con La Propia Sombra

Según Monbourquette, en su texto “Reconciliarse con la propia sombra” (1999) Habla acerca de indetificar estrategias para identificar la sombra, propone que una forma de hacerlo es descubrir el ladooculto de la persona con la ayuda de 8 preguntas. Algunas de las mas importantes son, por ejemplo, ¿Cuáles son los aspectos más halagadores de tu ego social? ¿en que situaciones sientes que te ponesnervioso, hipersensible y a la defensiva? ¿En que situaciones sientes que eres inferior o que te falta confianza en ti mismo? ¿En que situaciones experimentas vergüenza? ¿Por qué razón te sientesinsatisfecho de ti mismo?. Es asi como nos da esta primera estrategia que nos ayudara a delimitar las facetas de nuestra sombra, ya que pensamos, que reconocer nuestra sombra es algo muy complejo, que noscausa a veces dolor, debido a que tocamos temas sensibles o no agradables de nosotros mismos, sin embargo estamos en total acuerdo que solo de esta manera, reconociendo nuestra sombra, podremosreconciliarnos con ella.
Sobre esta reconciliación mencionada, Monbourquette, señala algunas estrategias para reconciliarnos con nuestra sombra. Sin embargo, estamos en total acuerdo, que para realizaresta difícil acción, antes debriamos seguir algunos pasos o condiciones por mencionar algunos: Guardarse de toda precipitación, Intentar muchas veces explorar y reintegrar un rasgo de la sombra y nohacerlo de un solo golpe; ya que, como lo habíamos mencionado, es un proceso muy complejo y no puede darse de un día a otro, sino que tiene su propio proceso.
En cuestión a las estrategias, creemos queMonbourquette las define perfectamente, sin embargo, agregaríamos alguna la cual pudiera tener un poco de todas, ya que se complementaria perfectamente. La primera estrategia consiste en entrar endialogo con nuestra sombra, lo recomienda hacer, teniendo en frente a nuestra sombra en una silla con el fin de establecer un dialogo espontaneo con ella. Lo importante en mantener el contacto con él...