Recorrido efi

PLANIFICACION DE CLASE DE ED. FISICA.

Docente: Claudio García Olivares – Paula Flores AGREGAR A LA COMPAÑERA.

Habilidades: Ejecutar habilidades motrices básicas de locomoción (correr, saltar,caminar, entre otros) en diferentes situaciones y ejecutar habilidades motrices básicas de equilibrio en diferentes situaciones.

O. T.: Demostrar disposición al esfuerzo personal, superación yperseverancia y demostrar disposición a participar de manera activa en la clase.

Actividad de la clase: Demostrar habilidades motrices básicas de locomoción, manipulación y equilibrio en diferentesdirecciones, alturas y niveles, como saltar de forma continua en un pie y luego en el otro, botear un balón mientras camina, mantener el equilibrio sobre una base a una pequeña altura, realizarsuspensiones, giros y rodadas o volteos.

Duración: 20 min a 30 min aprox.

INICIO:
Calentamiento previo: Trote de 5 min, con cambio de dirección y caminar.Elongaciones nombrando partes del cuerpo a elongar.
Tomar conciencia de las partes del cuerpo y pulsaciones.
Recorrido de desplazamientos en donde se evalúa destreza, equilibrio, coordinación y locomoción.Planteamiento y revisión del uso del aseo personal (se revisa los útiles de aseo personal) y de la colación de ed. Física, la cual puede ser fruta o jugo.

DESARROLLO:
Los alumnos trotan al ritmode una canción de cachureos, CONGELAO, con cambio de ritmo y dirección, y equilibrándose en el pie izquierdo o en el derecho o sentándose de acurdo el profesor indique con el silbato.
Después seprocede a las elongaciones para soltar el cuerpo y los músculos, a través de ello el profesor, nombra y enseña los huesos y músculos a trabajar, se aplica a procediendo de en varias posiciones, (conpiernas abiertas, y elongar, muslos, después gemelos, etc.) de forma repetitiva alternando cada 8 ser.
Dentro del trabajo de elongación los alumnos toman conciencia de su cuerpo y sus componentes, y...