Recreación y aprovechamiento del tiempo libre


INDICE
RECREACIÓN
TIEMPO LIBRE
INTRODUCCIÓN A LA ADMINISTRACIÓN DEL TIEMPO LIBRE.
INTRODUCCIÓN A LA ADMINISTRACIÓN DE LA RECREACIÓN.
ANTECEDENTES HISTORICOS DEL TIEMPO LIBRE.
ANTECEDENTES HISTORICOS DE LA RECREACIÓN.
PLAN DE TIEMPO LIBRE.
ANTECEDENTES HISTORICOS DEL BASQUETBALL.
REGLAMENTO OFICIAL DEL BASQUETBALL.
FUNDAMENTOS BASICOS DEL BASQUETBALL.
TACTICAS DE BASQUETBALL.ANTECEDENTES HISTORICOS DEL FUTBOL.
REGLAMENTO OFICIAL DEL FUTBOL.
FUNDAMENTOS BASICOS DEL FUTBOL.
FUNDAMENTOS TECNICOS DEL FUTBOL.
FUNDAMENTOS TACTICOS DEL FUTBOL.
ACTIVIDADES RECREATIVAS AL AIRE LIBRE.
ACTIVIDADES RECREATIVAS BAJO TECHO.
CAMPAMENTOS RECREATIVOS.
JUEGOS TRADICIONALES.
JUEGOS AUTOLOTOS.



RECREACIÓN
La recreación es la actitud positiva del individuo hacia la vida en eldesarrollo de actividades para el tiempo, que le permitan trascender los límites de la consciencia y el logro del equilibrio social y biológico, que dan como resultado mejor salud y una mejor calidad de vida.
Los propósitos de la recreación son tener una actitud que lleve al aprendizaje y al logro de metas y al crecimiento personal. La recreación proporciona equilibrio integral al individuo.
Lapráctica recreativa siempre ayuda al mejoramiento de la calidad de vida, las actividades que dañan al individuo no son recreación.
TIEMPO LIBRE
El tiempo libre es la disponibilidad física y emocional que tenemos cuando no ejecutamos otras actividades como estudiar y trabajar.
Tipos de acuerdo a:
Durabilidad.
Cortos: El recreo en una escuela
Medianos: Los fines de semana
Largos: Lasvacaciones escolares.
Otros:
Forzado: Cuando somos despedidos, bien sea de la escuela o del trabajo.
Planeados: Cuando lo decidimos con antelación. (Leer un libro, pasear, dormir...
Recreativos: Bañarse en un río
Educativos: Tomar un curso.
Deportivos: Anotarse en un equipo.



DEFINICIÓN ADMINISTRACIÓN DEL TIEMPO
La administración del tiempo se puede definir como una manera de ser y unaforma de vivir. La administración del tiempo; es uno de los recursos más apreciados. Sin embargo, se trata de un bien que no se puede ahorrar, sino que pasa, no retrocede y es imposible de recuperar. Si se malgasta, se derrocha algo muy valioso. Para aprender a valorar el tiempo y a planificar el estudio y el trabajo, tanto a corto como a medio y largo plazo, es imprescindible:
Identificarmetas, objetivos y prioridades.
Conocer las prácticas habituales en cuanto a la organización y planificación del tiempo.
Conocer el ciclo vital de trabajo y adaptar la planificación del tiempo.
Seleccionar las estrategias más idóneas para alcanzar las metas, los objetivos y las prioridades.
Lograr habilidades suficientes en la administración del tiempo que sirvan tanto en la vida académica como enla vida profesional. En este trabajo necesitamos cumplir un objetivo que es ayudar a planificación y saber administrar el tiempo; el rendimiento de cada persona es diferente y varía a lo largo del tiempo. Identificando los momentos de más rendimiento, se puede planificar mejor el trabajo donde plantearemos pequeños ejercicios y dinámicas que nos lleven a reflexiones muy concreta y precisapermitiendo visualizar la deficiencia en algunos espacios de nuestra vida.
DEFINICION ADMINISTRACIÓN DE LA RECREACIÓN
La recreación se da normalmente a través de la generación de espacios en los que los individuos pueden participar libremente de acuerdo a sus intereses y preferencias. La noción básica de una situación de recreación es la de permitir a cada uno encontrar lo que más placer le genera,pudiendo por tanto sentirse cómodo y haciendo entonces lo mejor de la experiencia. La recreación se diferencia de otras situaciones de relajación tales como el dormir o descansar ya que implica siempre una participación más o menos activa de la persona en las actividades a desarrollar.



Antecedentes históricos del tiempo libre y la recreación
Las excavaciones arqueológicas, los estudios...