recreacion

Recreación, Actividad Física para la salud

Introducción

A continuación en el presente informe damos a conocer la importancia de la recreación como un medio para hacer actividadfísica y como un beneficio a la salud y encontrando formas de organización el cual es parte voluntaria un y proceso de desarrollo personal que se basa en determinados actos recreativos ysaludables ubicados en el contexto de la vida misma del ser humano.

Objetivos

 La recreación es una actividad de carácter voluntario que lleva consigo el propósito de mejorar la salud ycultivar nuestras potencias vitales.

 Se puede decir que la recreación ayuda a establecer relaciones interpersonales para cada momento de la vida cotidiana y no como actividad de unasociedad.

 La recreación se toma como motivación y propuesta que mejore cada momento libre para encontrar un balance entre la rutina de la vida cotidiana y la relegación por medio de laactividad física.

Concepto

La recreación como actividad para la salud es un medio personal que su principal causante es el tiempo libre que carece de propósito, disciplina yesfuerzo. Es esencial para la felicidad y la satisfacción de la vida.

Objetivos de la recreación para la salud

 Motivación.

 Diversión.

 Iniciativa.

Beneficios que da larecreación a la salud

 Libera stress.

 Mejora la salud (física, mental y actitudinalmente).

 Ayuda a mantener una vida equilibrada en un modo de ser feliz.

Características de laRecreación

1. Es Universal: Porque todas las personas tienen la necesidad de buscar un tiempo de relajación sin importar su cultura.

2. Libre Elección: Cada ser humano decide recrearse,de acuerdo a su tiempo libre sus gustos y su capacidad física.

3. Brinda Satisfacción Inmediata: A medida que la persona se recrea va sintiendo estimulo, emoción y distracción.